Outlet

Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty Outlet

Autor:

Wysyłka w
Produkt niedostępny
Wydawnictwo
Nasza cena: 30,56 zł 43,65 zł Taniej o: 30%

Produkt niedostępny

Opis

Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków.

Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.

Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być znane, niektóre szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą czytelnikom nowe podejście do nawyków.

Zobacz produkty kupowane razem
  • 5 języków miłości

    Mąż i żona rzadko posługują się tym samym językiem miłości. Zazwyczaj używamy swojego własnego języka i frustrujemy się, gdy nasz współmałżonek nie rozumie tego, co chcemy mu zakomunikować. Pragniemy, by okazywał nam miłość w ten sam sposób co my, jednocześnie wysyłając sygnały, których on / ona...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 27,93 zł 39,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Jeżyk z parku. Tuli Tuli opowiada, kto gdzie mieszka

    Jestem Tuli Tuli. Duszek opiekuńczy. Mieszkam na Ziemi. Wędruję po jej zakątkach. Zaglądam tam, gdzie jest życie. A ono jest wszędzie! W powietrzu. Na lądzie. W wodzie. Na najwyższych szczytach gór i w najgłębszych głębinach. Dziś opowiem wam o parku… W parku na świat przychodzą dwa jeżyki – Tycia...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 27,93 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • Dzika książka o dzikach i o ich kuzynach

    Dlaczego dzik jest leśnym ekologiem? I czy po kąpieli błotnej rzeczywiście wyciera grzbiet ręcznikiem? Odpowiedzi na te oraz inne pytania znajdziecie w książce Joli Richter-Magnuszewskiej, która mieszka na skraju lasu i każdego dnia odkrywa jego tajemnice. W swojej niezwykłej wycinankowej opowieści...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 24,43 zł 34,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Feluś Kocimiętki. Feluś Kocimiętki poznaje babcię Groszek. Tom 3

    Ala wraz ze swoim kotkiem Felusiem wybiera się do Babci Groszek. To niezwykła osoba, która ma zawsze mnóstwo szalonych pomysłów. W dodatku wszystko w jej domu jest w groszki! A jak będzie w czasie tej wizyty? Babcia Groszek jeszcze nic nie wie o Felusiu. W dodatku ma bardzo słaby wzrok… To...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 13,99 zł 19,99 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Mary Poppins na ulicy Czereśniowej /reprint/

    Legendarna niania, kochana przez kolejne pokolenia czytelników, Mary Poppins powraca! W kolejnym, piątym już tomiku raz jeszcze odwiedzimy ulicę Czereśniową, na której mieszka rodzina Banksów i udamy się w magiczną podróż do krainy wyobraźni. W Noc Świętojańską z rozgwieżdżonego nieba zstępuje...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 16,03 zł 22,90 zł
    w magazynie
  • Jovi Kredki świecowe trójkątne Misie 12 kolorów

    Twarde, nie brudzące i nie tłuszczące kredki świecowe 2+ w kształcie głowy misia. Odporne na złamania. Ergonomiczny kształt sprawia, że są one idealne dla rąk dziecka, pozwala także kolorować powierzchnią boczną większe obszary, a rantami kolorować jak klasyczną kredką. Nie brudzą, mają neutralny...
    Akcesoria plastyczne
    -8%
    Cena: Cena detaliczna: 22,90 zł 24,80 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Cabin Porn. Podróż przez marzenia...

    Nosimy w sobie domy, niemal gotowe do zbudowania. Wprawdzie potrzebujemy też trochę ambicji i materiałów budowlanych, ale jest się o co starać ? nagrodą będzie spokojne schronienie dla nas i gościnne miejsce dla przyjaciół. Przez ostatnie lata autorzy książki zgromadzili setki opowieści i zdjęcia...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 34,93 zł 49,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Flamastry Turbo Glitter Giotto 8 kolorów

    Pisaki z brokatowym tuszem. Dostępne w ośmiu różnych kolorach. Wentylowana skuwka, odporna na nacisk końcówka, zachowująca swój kształ. Bezpieczne tusze na bazie wody. Zmywalne wodą z mydłem. Pomalowane tkaniny prać w pralce w 40.
    Przybory do pisania
    -8%
    Cena: Cena detaliczna: 20,04 zł 21,71 zł
    wysyłka w 24 godziny
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: James Clear
  • Wydawnictwo Galaktyka
  • Oprawa: Miękka
  • Stan: końcówka nakładu, książki są nowe, ale niepełnowartościowe (mogą posiadać zażółknięcia, drobne zagięcia, itp.), mogą nie posiadać dodatków takich jak płyty CD, płyty DVD, mazaki, długopisy, naklejki i inne drobne elementy.
  • Model: 978837579738133
  • EAN: 978837579738133
  • Wymiary: 15.0x22.0x2 cm
Podobne do Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty
  • Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

    Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 31,43 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • Ucho, gardło, nóż

    Vedrana Rudan urodziła się w 1949 roku w Opatji, mieszka w Rijece. Przed ostatnią wojną na Bałkanach przygotowywała audycje satyryczne dla jugosławiańskiego radia. Niepokorna i bezkompromisowa w ocenie nowej rzeczywistości, została pierwszym dziennikarzem zwolnionym z pracy po dojściu do władzy...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -27%
    Cena: Cena detaliczna: 23,33 zł 32,00 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Taniec z Gronostajem - Maryla Ścibor Marchocka

    Znajomość Krystyny z Wiktorem zaczęła się romantycznie - on mieszkał za granicą, ona w Polsce, więc pisali do siebie piękne listy. Wkrótce Wiktor poprosił Krystynę o rękę i nie został odrzucony. Zamieszkali w jego domu w Holandii. Sielanka trwała krótko, ponieważ wkrótce okazało się, że Wiktor jest...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 15,40 zł 22,00 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Zeszyt w kratkę

    Niezupełnie zwyczajny zeszyt, jest jak pamiętnik z wpisami od serca, ciepłymi, żartobliwymi albo poważniejszymi do zapamiętania na dłużej. Wybór 59 opowiadań Księdza Jana dla dzieci, opartych na motywach ewangelicznych, dowcipnych i mądrych, poruszających dziecięcą wyobraźnię. Lektura w klasach 4-6...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 13,93 zł 19,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Jak dobrze wyglądać nago

    Gok Wan, stylista i guru mody, ulubieniec telewidzów, gwiazda programu ?Jak dobrze wyglądać nago?, udowadnia w tej książce, że możesz prezentować się wspaniale, nie poddając się drakońskiej diecie czy nieprzyjemnym zabiegom kosmetycznym. Przede wszystkim musisz uwierzyć w siebie i polubić swoje...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 24,43 zł 34,90 zł
    w magazynie
  • Fikołki na trzepaku

    Fikołki na trzepaku to zbiór literackich pocztówek z dzieciństwa. Zapamiętane i "zatrzymane w kadrze pamięci" podwórko, szkoła, wakacje i życie rodzinne. Ta pamięć jest utkana ze szczegółów - kolorów, kształtów, zapachów smaków, zdarzeń. W miarę możliwości widziana oczami, umysłem dziecka -...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 24,43 zł 34,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Elementarz. Czytamy bajki metodą sylabową

    Elementarz - czytamy bajki metodą sylabową to książka warta polecenia każdemu dziecku chcącemu nauczyć się czytać. Zastosowano w niej metodę sylabową, która jest popularna od lat i niezwykle skuteczna. Pozwala ona nauczyć czytania już kilkuletnie maluchy. Dziecko poznaje literki, potem składa...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 27,99 zł 39,98 zł
    w magazynie
  • Wielcy wodzowie

    Ta książka to podróż do miejsc i osób. Przede wszystkim jednak to podróż w głąb historii. Spotkamy tu wyjątkowe osoby, które dokonały wielkich rzeczy i zmieniły świat. Ich czyny stały się legendarne, ale każda z tych postaci była prawdziwym człowiekiem z krwi i kości. Czego nas nauczyli? Że nie...
    Książka, op. twarda
    Ograniczona dostępność
    -29%
    Cena: Cena detaliczna: 21,14 zł 29,90 zł
    w magazynie
  • Kubusiowe opowiastki

    Kubuś jest rezolutnym przedszkolakiem, który z ciekawością i wielkim zaangażowaniem w towarzystwie mamy i taty poznaje świat. Lekkie, zabawne i pełne humoru opowiadania Sebastiana Sarny, który opisał w książce własne ojcowskie doświadczenia. Zobacz recenzję "Kubusiowych opowiastek"  
    Książka, op. twarda
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 26,54 zł 37,91 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Pieśni Boga

    Psalmy są ?pieśniami serca?, a sercem w starożytności nazywano podświadomość. W stu pięćdziesięciu tekstach można znaleźć opis wszystkich duchowych doświadczeń człowieka. Książka odsłoni przed Czytelnikiem sposób osiągania życiowych celów jak dostąpić duchowego uzdrowienia oraz Boskiej opieki,...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 27,30 zł 39,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Wilk i siedem koźlątek

    Przepięknie ilustrowana seria klasycznych bajek.
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 13,93 zł 19,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Historia statki i okręty w Polsce

    Tajemnicze jednostki marynarki wojennej, imponujące statki pasażerskie, pełne towarów statki handlowe, zwinne kutry rybackie - wszystkie w pełnej krasie: z lotu ptaka i z pokładu, podczas rejsu i na redzie. Najbardziej sentymentalna część albumu jest poświęcona polskiej flocie rybackiej, choć z jej...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 27,99 zł 39,99 zł
    wysyłka w 24 godziny