Dieta Buddy

Wysyłka w
Produkt niedostępny
Format
140 x 190 mm
Rok wydania
2017
Wydawnictwo
Ilość stron
256
Nasza cena: 27,93 zł 39,90 zł Taniej o: 30%

Produkt niedostępny

Dietetyczna ewolucja z Buddą, czyli… starożytna technika tracenia zbędnych kilogramów przy zachowaniu zdrowego rozsądku.

Kto by pomyślał, że w XXI wieku najmądrzejszym dietetykiem może okazać się… Budda. Nie musisz być religijny, aby korzystać z jego diety. Z całą pewnością nie musisz też być buddystą. Ta książka to zbiór porad i wskazówek, jak żyć szczęśliwiej i poczuć się lepiej z samym sobą. Udowadnia, jak wszystkie elementy naszego funkcjonowania są ze sobą ściśle powiązane i że twoje błędy żywieniowe mają odzwierciedlenie również w innych dziedzinach życia.

Budda nie był wiecznie uśmiechniętym tłustym panem, z którym większość z nas, współczesnych kojarzy wizerunek nauczyciela filozofii Wschodu. Wręcz przeciwnie – przez całe życie był bardzo szczupły. I na początku swojej drogi ku nirwanie był po prostu zagubionym młodzieńcem, szukającym w życiu celu i spełnienia. Harmonii poszukiwał również poprzez odpowiednie odżywianie. I – jak się okazuje – jego wskazówki dotyczące diety są niezwykle aktualne również dziś.

Z tej książki dowiesz się m.in.:

  • dlaczego tyje się tak łatwo, a odchudzanie bywa drogą przez mękę
  • czy Budda uczęszczał na crossfit i jakie ćwiczenia są najlepsze dla ciebie
  • jak zakończyć trudny i toksyczny związek pomiędzy tobą, a twoją lodówką
  • jak odróżnić prawdziwy głód od zwykłych zachcianek i nieposkromionego apetytu

Przeczytaj darmowy fragment książki


O autorach

Tara Cottrell – chociaż sama nie jest buddystką, fascynuje ją filozofia religii wschodu i to, jak wielki wpływa miał sam Budda na naukę i odkrycia z różnych jej dziedzin. W Diecie Buddy starała się przede wszystkim połączyć naukę ze zdrowym rozsądkiem i pokazać, że to, o czym mówił Budda tysiące lat temu, jest uniwersalną nauką dla wszystkich pokoleń. Prywatnie pracuje doradzając młodym przedsiębiorcom z Doliny Krzemowej, wykłada na Uniwersytecie w Standford, ma trójkę dzieci, trzy koty, dwa szczury i psa.

Dan Zigmond – ksiądz Zen, analityk danych w portalu Facebook, doradca start-up’ów. Jest redaktorem w „Tricycle”, największym magazynie o tematyce buddyjskiej w Ameryce Północnej. Okazjonalnie wykłada filozofię buddyjską, a na co dzień stara się żyć z nią w zgodzie. Uczy też tego swoje dzieci.

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autorzy: Dan Zigmond, Tara Cottrell
  • Wydawnictwo Vivante
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2017
  • Ilość stron: 256
  • Format: 140 x 190 mm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788365442666
  • Język: polski
  • Podtytuł: Starożytna sztuka utraty wagi i zachowania zdrowego rozsądku
  • Oryginalny tytuł: Buddha's Diet. The ancient art of losing weight without losing your mind
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788365442666
  • EAN: 9788365442666
  • Wymiary: 14.5x19.5 cm
Podobne do Dieta Buddy
  • Jedz jak Budda. Jak jeść świadomie i zdrowo

    Odkryj zalety uważnego jedzenia i pielęgnowania żywieniowych nawyków według wskazówek Buddy. Z całą pewnością jest wiele rzeczy, których nie wiecie na temat Buddy. Przede wszystkim wydaje się wam, że Budda był wiecznie uśmiechniętym grubiutkim facetem. Tymczasem prawdziwy Budda przez całe życie był...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 27,93 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • Pracuj jak Budda. Jak osiągnąć równowagę między życiem a pracą

    Spójrz na swoją pracę z zupełnie innej strony! Dan Zigmond – nauczyciel zen, redaktor „Tricycle”, największego magazynu o tematyce buddyjskiej w Ameryce Północnej – w swojej najnowszej książce pokazuje, jak starożytna mądrość odnosi się do naszego współczesnego życia i podpowiada nam, w jaki sposób...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 27,93 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • Skuteczne kuracje oczyszczające

    Natura daje nam najlepsze lekarstwa, ale skrzętnie skrywa przed nami ich tajemnice.Wiele lat zajęło mi szukanie niezawodnych sposobów przywracających energię, zdrowie i chęć życia, ale moja długa wędrówka przywiodła mnie do wiedzy.- Jaką wybrać dietę- Jak odmłodzić cerę- Jak zadbać o zgrabną...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 23,80 zł 34,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Odnowa na talerzu

    Bożena Żak-Cyran ? dietetyczka i dietoterapeutka od ponad 30 lat zajmująca się zdrowym odżywianiem. Autorka wielu książek wydanych nakładem Wydawnictwa Galaktyka. W swoich pracach opiera się m.in. na zasadach makrobiotyki i chińskim modelu Pięciu Przemian, a także na osobistym doświadczeniu powrotu...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 24,43 zł 34,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Nie ma przyzwolenia na choroby

    W poprzednich książkach przedstawiałam, w jaki sposób chorzy, niezależnie od specjalistycznego leczenia, mogą budować zdrowie. Budowa zdrowia to niezwykle ważny element naszego życia, wszak im więcej zbudujemy zdrowia, tym mniej będzie miejsca na choroby. I nieważne, w jakim stanie nasz organizm...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 11,90 zł 17,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Psychologia odchudzania

    Książka prezentuje unikalną i nie mającą żadnych analogii metodę korygowania wagi ciała i figury. Proste i zrozumiałe ćwiczenia pomogą wszystkim zainteresowanym w szybki i efektywny sposób poprawić swój wygląd, wagę ciała oraz ukształtować nową sylwetkę, pozbyć się chorób, skierować energię...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 23,80 zł 34,00 zł
    w magazynie
  • Zdrowie na talerzu

    Jedzenie jest podstawą naszego życia i jego siłą napędową... inwestując w zdrowe odżywianie teraz - inwestujesz w swoje zdrowe życie później! Zdrowie na talerzu to kompleksowy przegląd problemów współczesnych konsumentów, którzy narażeni na chemicznie modyfikowaną żywność, toną w jałowych ofertach...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 17,36 zł 24,80 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Dieta bezglutenowa - co wybrać?

    Drugie wydanie książki "Dieta bezglutenowa: co wybrać?" zostało napisane przez specjalistów z Instytutu Żywności i Żywienia oraz Instytutu "Pomnik - Centrum Zdrowia Dziecka". Dostarcza wszechstronnej, aktualnej, ugruntowanej naukowo, ale podanej przystępnie wiedzy o diecie bezglutenowej. Przybliża...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -6%
    Cena: Cena detaliczna: 73,94 zł 79,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Pokochaj swoje ciało

    W książce Pokochaj swoje ciało Talia Fuhrman – najstarsza córka Joela Fuhrmana, autora bestsellerowej książki o znamiennym tytule Jeść by żyć – odsłania przed czytelniczkami tajemnice kobiecego piękna. Szczegółowo opisuje także wpływ niezwykle dobroczynnej diety roślinnej na wygląd i samopoczucie...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 27,93 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • Mała czarna

    Od dziś mała czarna jest już w Twoim zasięgu! Skończ wreszcie czytać poradniki o dietach. Ta oto niewielka książeczka dostarczy Ci wszystkiego, co trzeba, aby szybko, bezpiecznie i skutecznie zgubić zbędne kilogramy, i to już na stałe. Od zawsze marzysz o nienagannej, smukłej sylwetce – takiej,...
    Książka, op. miękka
    Ograniczona dostępność
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 20,93 zł 29,90 zł
    w magazynie
  • Ekożycie pod lupą

    Oto napisana lekkim, barwnym i dowcipnym językiem książka dla wszystkich tych, którym ekologiczny styl życia jest bliski, ale nie chcą popaść w paranoję i zostać ekoświrami. Pełna bezstronnych informacji o organicznej żywności, pasteryzacji mleka, naturalnych metodach wzmacniania zdrowia, porodach,...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -24%
    Cena: Cena detaliczna: 30,17 zł 39,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Dieta na twoich zasadach

    Jest tylko jedna droga do zdrowia – twoja własna! Dieta na twoich zasadach to autorski projekt Tary Stiles, jednej z najbardziej znanych i uśmiechniętych instruktorek jogi. Dzięki jej pozytywnemu nastawieniu, bezpretensjonalności i lekkości, trzy życiowe umiejętności – jak poruszać swoim ciałem,...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 48,93 zł 69,90 zł
    w magazynie