Poradniki

  • Joga 7/7 Outlet

    Jak zacząć medytować? Jak nauczyć się oddychać? Jak przygotować się do ćwiczeń? Kiedy najlepiej ćwiczyć jogę? 7 minut przez 7 dni w tygodniu. Tyle potrzebujesz by praktykować łagodną jogę, która pomoże ci uspokoić nerwy, nastawić się pozytywnie do otoczenia, rozciągnąć ciało i wzmocnić różne partie...
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 24,43 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 17,45 zł
  • Joga 7/7

    Jak zacząć medytować? Jak nauczyć się oddychać? Jak przygotować się do ćwiczeń? Kiedy najlepiej ćwiczyć jogę? 7 minut przez 7 dni w tygodniu. Tyle potrzebujesz by praktykować łagodną jogę, która pomoże ci uspokoić nerwy, nastawić się pozytywnie do otoczenia, rozciągnąć ciało i wzmocnić różne partie...
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 24,43 zł
    wysyłka w 24 godziny
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 17,60 zł
  • Diler gwiazd

    Sprawa dilera gwiazd rozpala wyobraźnię. Kto jest na jego liście? Politycy. Dziennikarze. Artyści. Prawnicy. I ich dzieci. O Cezarym P. krążą już legendy. Głównie o jego tajemniczym, zaszyfrowanym notesie, w którym podobno roi się od nazwisk ludzi z pierwszych stron gazet, ale również o tym, kto...
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 28,37 zł
    wysyłka w 48 godzin
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 26,48 zł
  • Królowa oszczędzania Outlet

    Czy da się wytrzymać rok bez zakupów? Oto niesamowita historia pewnego eksperymentu. Jeżeli uważasz, że to kolejna książka o życiu w duchu minimalizmu, jesteś w błędzie. „Królowa oszczędzania” to wzruszająca i dająca nadzieję prawdziwa historia, która pokazuje jak piękne jest życie bez rzeczy,...
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 24,43 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 8,83 zł
  • Królowa oszczędzania

    Czy da się wytrzymać rok bez zakupów? Oto niesamowita historia pewnego eksperymentu. Jeżeli uważasz, że to kolejna książka o życiu w duchu minimalizmu, jesteś w błędzie. „Królowa oszczędzania” to wzruszająca i dająca nadzieję prawdziwa historia, która pokazuje jak piękne jest życie bez rzeczy,...
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 24,43 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 17,60 zł
  • Dom w zgodzie z naturą

    Co to znaczy less waste? W jaki sposób możesz żyć bardziej ekologicznie, bez radykalnej zmiany stylu życia? Wiele z nas troszczy się o los planety, chce żyć bardziej ekologicznie, ale nie wyobraża sobie przeorganizowania swojego życia tak, by produkować jeden słoik śmieci dziennie. Dlatego...
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 27,93 zł
    wysyłka w 9 dni
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 14,53 zł
  • Żyj przytulnie

    Hygge, lagom, ikigai – te wszystkie koncepcje szczęścia łączy jedno – przytulność, której każdy z nas chce doświadczyć. Dowiedz się,  jak celebrować ją na co dzień, również w swoje relacje z innymi. Otocz się komfortem, spokojem i żyj przytulniej każdego dnia!
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 24,43 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 17,60 zł
  • O granicach. Kompetentne relacje z dzieckiem

    Reguły i granice to stały element życia rodzinnego. Rodzice poznają granice tego, co dla nich akceptowalne, kiedy zderzają się z pragnieniami i potrzebami swoich dzieci. Jesper Juul nazywa to prezentem, jaki dorośli dostają od dzieci. Dzięki temu mogą dowiedzieć się, co jest dla nich ważne, oraz...
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 25,13 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 23,45 zł
  • Być razem. Książka dla par

    Tym razem JESPER JUUL zwraca się nie do rodziców, ale do partnerów, dzieląc się swoimi refleksjami na temat bliskości, porozumienia i życia w związku. W rozmowie z siedmioma parami porusza całe spektrum typowych zagadnień, takich jak codzienne konflikty, presja wzajemnych oczekiwań, nierówny...
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 26,80 zł
    wysyłka w 24 godziny
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 25,01 zł
  • Diet & Training by Ann

    Książka, jakiej jeszcze nie było! Twój osobisty plan zmiany stylu życia. Kompleksowy i skuteczny! Wszyscy wiemy, że najważniejsze jest zdrowie. To przecież jego przede wszystkim życzymy tym, których najbardziej kochamy. To ono jest podstawą szczęśliwego życia i to dzięki niemu mamy dobre...
    Książka, op. twarda
    Cena: Cena detaliczna: 32,83 zł
    produkt niedostępny
    chwilowo niedostępny powiadom mnie o dostępności najniższa cena z 30 dni: 10,51 zł
  • Najnudniejsza książka świata

    Tłumacz zasypiał, redaktor ziewał, korektor ratował się energetykami. "Najnudniejsza książka świata" to prawdziwe czytelnicze wyzwanie! Jej autorzy, w oparciu o złożone techniki psychologiczne, stworzyli zbiór tekstów i grafik, których czytanie wprowadza mózg w hipnotyczny stan i ułatwia zaśnięcie....
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 24,43 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 17,60 zł
  • Empatia. Wzmacnia dzieci, trzyma cały świat razem

    "Empatia. Wzmacnia dzieci, trzyma cały świat razem” to obowiązkowa pozycja każdej osoby, która pragnie się rozwijać i stawia na głęboki rozwój wewnętrzny. Gdyby nie możliwość współodczuwania, nic nie odróżniałoby nas od maszyn i sztucznej inteligencji, co więcej: wypadlibyśmy na jej tle bardzo...
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 25,13 zł
    wysyłka w 24 godziny
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 23,45 zł
  • ,,NIE'' z miłości. Mądrzy rodzice - silne dzieci

    Na czym polega sztuka odmawiania dzieciom? Jakich słów używać, kiedy chcemy czegoś zabronić? Jak radzić sobie z dziecięcą frustracją? Czy rodzicielskie NIE może podlegać negocjacjom? Czy dziecko też ma prawo mówić NIE swoim rodzicom? Szczere i stanowcze "nie" jest często lepsze dla dziecka niż...
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 28,56 zł
    wysyłka w 24 godziny
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 26,66 zł
  • Czy dzieci powinny wierzyć w Boga?

    Co ma wspólnego duchowość dziecka z jego zdrowiem fizycznym, mentalnym i emocjonalnym? Wyjaśnia to Lisa Miller w swej zdumiewającej książce Czy dzieci powinny wierzyć w Boga? Współczesne rodzicielstwo stawia przed rodzicami szereg wyzwań – od troski o zdrowie dzieci, ich sukcesy w szkole, rozwój...
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 27,93 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 6,33 zł
  • Być mężem i ojcem

    Co to znaczy: być dobrym ojcem? Jak zbudować ojcowski autorytet? Kto ma dzisiaj władzę w rodzinie? Jak dbać o relacje z partnerką? Jak stać się kimś ważnym dla dziecka?To książka dla prawdziwych mężczyzn! Nie znajdziecie w niej łatwego przepisu na życie, ale mnóstwo inspiracji i refleksji na temat...
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 25,13 zł
    wysyłka w 24 godziny
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 23,45 zł
  • Przestrzeń dla rodziny

    Oto kolejna znakomita książka Jespera Juula. Ten autor nikogo nie poucza, po prostu dzieli się z nami swoim bogatym doświadczeniem. Najbardziej lubię fragment, w którym mówi o sztuce rozmowy. W kilku zdaniach zawiera się opis tego, co w naszych relacjach z dziećmi najważniejsze: wspólny czas,...
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 29,32 zł
    wysyłka w 24 godziny
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 27,36 zł
  • Uśmiechnij się! Siadamy do stołu. Współne rodzinne posiłki

    Rodzice odpowiadają za właściwe odżywianie swoich dzieci. Często skupiają na tym całą swą miłość i troskę, zapominając, że zdrowe posiłki to jeszcze nie wszystko. Równie ważne są bliskość, ciepło i bezpieczeństwo, które dzieci otrzymują razem z jedzeniem, oraz dobra atmosfera przy stole. Duński...
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 25,13 zł
    wysyłka w 24 godziny
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 23,45 zł
  • Agresja - nowe tabu?

    Czy agresja u dzieci jest zła? Czy należy ją bezwzględnie eliminować z przedszkoli i szkół? Niemal wszyscy zgodnie odpowiadają: tak!Otóż, nie do końca - twierdzi Jesper Juul. Uznany pedagog i terapeuta ma odwagę iść pod prąd powszechnym przekonaniom. Zamiast potępiać agresję - mówi - trzeba uczyć...
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 25,13 zł
    wysyłka w 24 godziny
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 23,45 zł
  • Twoja kompetentna rodzina. Nowe drogi wychowania

    Co mówi o nas zachowanie naszych dzieci?Dlaczego dorośli muszą się stale rozwijać?Jak być dobrym przywódcą w rodzinie?Jakiego zainteresowania potrzebują dzieci?Co jest ważniejsze: samodzielność czy posłuszeństwo? Rodzina to miejsce, w którym wszyscy powinni czuć się dobrze. Niestety, to również...
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 26,80 zł
    wysyłka w 24 godziny
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 25,01 zł
  • Życie w rodzinie. Wartości w partnerstwie i rodzicielstwie

    Każda rodzina kieruje się, świadomie lub nie, pewnymi wartościami. Wyrażają się one w postępowaniu i życiu dorosłych: w celach, do jakich dążą, i w środkach, których do tego używają. Potem przejmują je dzieci, czasami wprost, a niekiedy przekształcając twórczo po swojemu. Jesper Juul zastanawia...
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 25,13 zł
    wysyłka w 24 godziny
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 23,45 zł
  • Wybitność to kwestia wyboru

    Dawid Piątkowski
    Nie mamy wpływu na to, gdzie się rodzimy, jak dano nam na imię, kto nas uczył i wychowywał. Nie decydujemy o tym, w jaki sposób nasza historia się rozpoczyna, ale mamy moc, by zdecydować jak się zakończy. Wyzwaniem nie jest znalezienie własnej drogi, tylko jej stworzenie. Wybitność to kwestia...
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 41,30 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 30,26 zł
  • Dieta na wynos. 100 przepisów na zdrowy lunch

    Nic nie zastąpi własnoręcznie przygotowanych posiłków, także tych zabieranych do pracy czy szkoły. Niezależnie od tego, czy masz możliwość podgrzania dania poza domem, możesz jeść mądrze i zdrowo. Plastikowe pudełka nie są dobrym rozwiązaniem. W takim razie jak zapakować jedzenie, żeby można je...
    Książka, op. twarda
    Cena: Cena detaliczna: 34,93 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 28,08 zł
  • Rosyjska medycyna ludowa od A do Z

    Jedna książka na wiele dolegliwości! Znajdziesz w niej zbiór najskuteczniejszych przepisów odnoszących się do ponad siedemdziesięciu powszechnie występujących dolegliwości codziennych. Zostały one pogrupowane według obszarów ciała, narządów oraz zespołów chorób. Tego rodzaju podział służy...
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 34,58 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 28,21 zł
  • Z odwagą w nieznane. Jak znaleźć poczucie przynależności bez utraty siebie

    Aby zyskać prawdziwe poczucie przynależności, nie trzeba się zmieniać - trzeba być sobą. Dopasowanie się czy samotność? Pragniemy być częścią czegoś większego. Kiedy nie mamy poczucia przynależności do danej grupy społecznej, kultury czy nawet rodziny, czujemy się samotni, słabi i skrzywdzeni....
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 36,59 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 34,15 zł
  • Rozmaryn i róże. Podróż do samej siebie

    Spójrz na swoją mapę marzeń i odważ się zrobić pierwszy krok. Dawno temu marzyliśmy, że pewnego dnia wsiądziemy do auta i wyruszymy przed siebie. Gdzie nas oczy i serca poniosą. Spełnienie tego marzenia przekładaliśmy z roku na rok. Zawsze było coś ważniejszego i pilniejszego do zrobienia. Gdy moja...
    Książka, op. twarda
    Cena: Cena detaliczna: 43,13 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 40,25 zł
  • Dlaczego zebry nie mają wrzodów?

    Dlaczego zebry nie mają wrzodów to fascynujące kompendium współczesnej wiedzy na temat psychofizjologii stresu, łączący perspektywy czterech dyscyplin: psychologii, neurologii, immunologii i endokrynologii. Autor wnikliwie opisał, co dzieje się z człowiekiem, gdy doświadcza stresu. Dzięki lekturze...
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 86,72 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 80,54 zł
  • Uzdrawianie tarczycy według boskiego lekarza

    Masz niepokojące objawy? Nie zwlekaj! Jeśli doskwiera Ci którakolwiek z poniższych dolegliwości: - bóle głowy bądź całego ciała - stany lękowe i depresje - choroby autoimmunologiczne - nowotwory - wirus Epsteina-Barr - mononukleoza bądź fibromialgia - zespół przewlekłego zmęczenia - zapalenie...
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 48,93 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 39,76 zł
  • Terapia ketonowa

    Dieta na całe życie Niektórzy ludzie stosują dietę ketogeniczną jako dietę tymczasową, która pomaga im osiągnąć konkretny cel, na przykład zrzucić zbędne kilogramy, poprawić wyniki krwi, pozbyć się nagromadzonych w organizmie toksyn czy zmniejszyć ryzyko zachorowania na niektóre choroby przewlekłe....
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 41,65 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 33,99 zł
  • Każdy kęs ma znaczenie. Dieta doktor Grace

    Wybierz zdrowie i zmień swój styl myślenia! Zacznij decydować o swoim zdrowiu i zwracaj uwagę na to, jak żyjesz i co jesz. Osiągnij swoją idealną wagę i utrzymuj zgrabną sylwetkę naturalnie. Pozbądź się toksyn i dbaj o swój organizm. Nie dopuść do powstania komórek nowotworowych. Nie daj się...
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 35,46 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 25,17 zł
  • Mózg się myli

    Mózg wciąż popełnia błędy - czasem większe, a czasem mniejsze, ale nie ma dnia, żeby nie wpakował nas w jakąś kabałę. Źle szacujemy czas, zapominamy, co przeczytaliśmy przed sekundą, pozwalamy, by od pracy oderwał nas dzwoniący telefon. I tu niespodzianka: właśnie w tym tkwi nasza siła! Bo dzięki...
    Książka, op. miękka
    Cena: Cena detaliczna: 26,56 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 24,79 zł

Nowości - Poradniki