Poradniki

  • BestsellerPolecane

    Joga 7/7

    Jak zacząć medytować? Jak nauczyć się oddychać? Jak przygotować się do ćwiczeń? Kiedy najlepiej ćwiczyć jogę? 7 minut przez 7 dni w tygodniu. Tyle potrzebujesz by praktykować łagodną jogę, która pomoże ci uspokoić nerwy, nastawić się pozytywnie do otoczenia, rozciągnąć ciało i wzmocnić różne partie...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 24,43 zł 34,90 zł
    w magazynie
  • BestsellerPolecane

    Droga do bliskości. Prawda, szacunek i trwała miłość w związku

    Budowanie szczęśliwych zdrowych relacji to trudny proces wymagający zrozumienia siebie i drugiego człowieka. Najwięcej trudności sprawia nam znalezienie podłoża problemu którego korzenie często tkwią w traumatycznych przeżyciach z dzieciństwa. Droga do bliskości jest wnikliwą analizą przyczyn...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 20,99 zł 29,99 zł
    wysyłka w 7 dni
  • BestsellerPolecane

    Kocie Mojo

    Wszechstronny poradnik gospodarza programu Kot z piekła rodem. Jackson Galaxy pokazuje, w jaki sposób zrozumieć kocie zachowanie i uczynić kota zdrowym i szczęśliwym. Mojo to pewność siebie, którą kot przejawia, gdy czuje się swobodnie i może się zachowywać w zgodzie ze swoimi instynktami. Gdy...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 28,00 zł 40,00 zł
    w magazynie
  • BestsellerPolecane

    Życie bez efektu jo-jo

    Program Przemian to cztery, integralne, równie ważne etapy. Dzięki prawidłowej realizacji każdego z nich przygotujesz się do odchudzania, zredukujesz wagę, ustabilizujesz ją i utrwalisz rezultaty, by cieszyć się nimi na stałe, jedząc nie tylko zupy. Praktyczne informacje na temat wszystkich etapów...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Cena detaliczna: 52,98 zł 52,99 zł
    w magazynie
  • BestsellerPolecane

    Dziewczyny z wypiekami

    Dziewczyny z wypiekami sprawią, że Twój świat będzie wyjątkowo słodki. Agata i Małgosia uwielbiają słodkie wyzwania. Z pasją przygotowują przysmaki na wszelkie okazje i nikt nie potrafi oprzeć się ich propozycjom. Urodziny, rodzinne spotkania, bożonarodzeniowy lub wielkanocny obiad to tylko kilka...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 48,93 zł 69,90 zł
    wysyłka w 7 dni
  • BestsellerPolecane

    Toksyczne związki. Anatomia i terapia...

    Współuzależnienie to skłonność do związków, w których miłość mylona jest z posiadaniem, przywiązanie zamienia się w zależność, odpowiedzialność miesza się z poczuciem winy, troska przesiąknięta jest lękiem, a seks łączy się z nadużyciem lub nie dochodzi do głosu. Zrozumienia istoty...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 23,09 zł 32,99 zł
    wysyłka w 7 dni
  • BestsellerPolecane

    Idealny rodzic nie istnieje

    ... i wszystkie inne rzeczy, które chciałbym wiedzieć zanim zostałem ojcem. Wychowanie dzieci jest banalnie proste… dopóki się ich nie ma. To prawda, o której bardzo szybko przekonuje się każdy człowiek, gdy tylko zostaje rodzicem i nagle odkrywa, że nikt go na to wcześniej nie przygotował. Pojawia...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -13%
    Cena: Cena detaliczna: 51,60 zł 59,00 zł
    w magazynie
  • BestsellerPolecane

    Wymiatasz!

    A gdybyś tak mógł wymiatać, w czym tylko zechcesz? Nie jest to takie niemożliwe, jak ci się wydaje! Jeśli czasem myślisz, że: - matematyka naprawdę wymaga wyjątkowych zdolności - w sporcie albo jest się dobrym, albo nie - nie jesteś ani trochę muzykalny to znaczy, że napisałem tę książkę właśnie...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -27%
    Cena: Cena detaliczna: 26,96 zł 36,99 zł
    wysyłka w 7 dni
  • BestsellerPolecane

    Język niemowląt

    Każde dziecko jest istotą mającą swój język, uczucia oraz niepowtarzalną osobowość i jako takie zasługuje na szacunek. Tracy Hogg Tracy Hogg uzyskała w Anglii dyplom pielęgniarki i położnej. Opiekując się noworodkami, których wiele przyszło na świat dzięki jej pomocy, doszła do wniosku, że mogłaby...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -27%
    Cena: Cena detaliczna: 18,16 zł 24,90 zł
    wysyłka w 7 dni
  • Polecane

    Królowa oszczędzania

    Czy da się wytrzymać rok bez zakupów? Oto niesamowita historia pewnego eksperymentu. Jeżeli uważasz, że to kolejna książka o życiu w duchu minimalizmu, jesteś w błędzie. „Królowa oszczędzania” to wzruszająca i dająca nadzieję prawdziwa historia, która pokazuje jak piękne jest życie bez rzeczy,...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 24,43 zł 34,90 zł
    w magazynie
  • BestsellerPolecane

    Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

    Nie masz czasu na układanie diet? Komponowanie posiłków i liczenie kalorii jest zdecydowanie zbyt skomplikowane? Sięgnij po gotowe rozwiązanie dr Ewy Dąbrowskiej. Planer, który trzymasz w rękach, to sprawdzony sposób pozwalający zmienić na zawsze sposób odżywiania. Znajdziesz w nim: 6-tygodniowy...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:zintegrowana
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 20,93 zł 29,90 zł
    wysyłka w 7 dni
  • BestsellerPolecane

    Magia zmiany. Przekrocz własne granice i osiągnij cel

    Zostań życiowym fighterem! Plan Jakuba Czarodzieja jest prosty – najpierw Ty, potem reszta świata. Bo jeśli ty zmienisz swoje życie, zmianę odczują także ludzie z twojego otoczenia. Droga do sukcesu nie jest tak trudna, jak ci się wydaje.
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -25%
    Cena: Cena detaliczna: 28,39 zł 37,91 zł
    wysyłka w 7 dni
  • BestsellerPolecane

    Lunchbox na każdy dzień. Przepisy inspirowane japońskim Bento

    Twój lunch wcale nie musi być drogi ani nudny! Zamknij w swoim lunchboxie zdrowe danie z łatwo dostępnych składników, a stosując zasady japońskiego bento, spraw, aby wyglądało pięknie i apetycznie! Moda na lunchboxy opanowała cały kraj. Każdy, kto dba o swoje zdrowie, zabiera do pracy pudełko...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -28%
    Cena: Cena detaliczna: 32,33 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • BestsellerPolecane

    Oczami mężczyzny (nie) idealnego

    Książka "Oczami Mężczyzny (NIE) idealnego” opowiada o życiu każdego z nas: O miłości lub jej braku, O wielkich uczuciach i jeszcze większych zawodach, O pasji i marzeniach, O problemach i kłopotach, z którymi musimy radzić sobie każdego dnia. Pomoże Ci przetrwać słabsze momenty oraz podpowie jak...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -24%
    Cena: Cena detaliczna: 47,93 zł 62,90 zł
    w magazynie
  • BestsellerPolecane

    Diet & Training by Ann

    Książka, jakiej jeszcze nie było! Twój osobisty plan zmiany stylu życia. Kompleksowy i skuteczny! Wszyscy wiemy, że najważniejsze jest zdrowie. To przecież jego przede wszystkim życzymy tym, których najbardziej kochamy. To ono jest podstawą szczęśliwego życia i to dzięki niemu mamy dobre...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 32,83 zł 46,90 zł
    wysyłka w 7 dni
  • BestsellerPolecane

    Diler gwiazd

    Sprawa dilera gwiazd rozpala wyobraźnię. Kto jest na jego liście? Politycy. Dziennikarze. Artyści. Prawnicy. I ich dzieci. O Cezarym P. krążą już legendy. Głównie o jego tajemniczym, zaszyfrowanym notesie, w którym podobno roi się od nazwisk ludzi z pierwszych stron gazet, ale również o tym, kto...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -10%
    Cena: Cena detaliczna: 35,02 zł 38,90 zł
    wysyłka w 7 dni
  • BestsellerPolecane

    SEXEDPL. Rozmowy Anji Rubik o dojrzewaniu, miłości i seksie

    Osiemnaście rozmów. Ogrom merytorycznej wiedzy. Zero pruderii. I jedna postać, rozpoznawalna na całym świecie: Anja Rubik. Odważna i przełomowa kampania #SEXEDPL kilka miesięcy temu podbiła polski internet. Teraz pora na sygnowaną nazwiskiem top modelki książkę skierowaną do młodych ludzi. Premiera...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 13,99 zł 19,99 zł
    w magazynie
  • BestsellerPolecane

    Jelito drażliwe. Leczenie dietą

    Wszystko, co musisz wiedzieć o zespole jelita nadwrażliwego oraz 140 przepisów na pyszne i niepodrażniające przewodu pokarmowego posiłki. Czy wiesz, dlaczego naukowcy nazywają jelita drugim mózgiem? To właśnie jelita decydują o prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, nerwowego i...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 27,93 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • Patronat

    Czy dzieci powinny wierzyć w Boga?

    Co ma wspólnego duchowość dziecka z jego zdrowiem fizycznym, mentalnym i emocjonalnym? Wyjaśnia to Lisa Miller w swej zdumiewającej książce Czy dzieci powinny wierzyć w Boga? Współczesne rodzicielstwo stawia przed rodzicami szereg wyzwań – od troski o zdrowie dzieci, ich sukcesy w szkole, rozwój...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 27,93 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • Pięć zdrowych nawyków

    Próbujesz kolejnych diet, ale ich efekt jest wciąż nie jest zadowalający? Czujesz, że brakuje ci energii do działania i nie wykorzystujesz w pełni swojego potencjału? Poznaj przełomową metodę "Pięciu zdrowych nawyków" i zmień swój sposób myślenia o własnym zdrowiu! Darin Olien, uznany ekspert...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 27,93 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • Zioła, które leczą

    Leki ziołowe, które zrobisz sam! Odkryj moc roślinnej apteki! Współczesne kompendium leków ziołowych to najbardziej nowoczesny poradnik ziołolecznictwa, dzięki któremu samodzielnie przygotujesz roślinne lekarstwa na niemal każdą przypadłość. Wystarczy krótka wycieczka na pobliską łąkę lub do lasu,...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 34,93 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • Sztuka kreatywnego myślenia

    Dr James Hardt, autor "Sztuki Kreatywnego Myślenia", jest psychologiem i specjalistą od funkcjonowania mózgu, który w ciągu ostatnich 30 lat zyskał sławę wybitnego naukowca. Opatentowana przez niego technologia neurofeedacku fal mózgowych, nazywana Procesem Biocybernaut, pozwala odwracać procesy...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 34,30 zł 49,00 zł
    w magazynie
  • Bestseller

    Wybitność to kwestia wyboru

    Dawid Piątkowski
    Nie mamy wpływu na to, gdzie się rodzimy, jak dano nam na imię, kto nas uczył i wychowywał. Nie decydujemy o tym, w jaki sposób nasza historia się rozpoczyna, ale mamy moc, by zdecydować jak się zakończy. Wyzwaniem nie jest znalezienie własnej drogi, tylko jej stworzenie. Wybitność to kwestia...
    -27%
    Cena: Cena detaliczna: 36,19 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • Polecane

    Dieta na wynos. 100 przepisów na zdrowy lunch

    Nic nie zastąpi własnoręcznie przygotowanych posiłków, także tych zabieranych do pracy czy szkoły. Niezależnie od tego, czy masz możliwość podgrzania dania poza domem, możesz jeść mądrze i zdrowo. Plastikowe pudełka nie są dobrym rozwiązaniem. W takim razie jak zapakować jedzenie, żeby można je...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 34,93 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • Bestseller

    Psychologia. Kluczowe koncepcje. Tom 1. Podstawy psychologii

    Psychologia. Kluczowe koncepcje to pięć tomów solidnej wiedzy psychologicznej, podanej w niezwykle przystępny i przyjazny sposób. Nowe wydanie zostało zaktualizowane o wyniki badań z ostatnich lat oraz najbardziej aktualne zagadnienia. Podręcznik ten może służyć zarówno studentom, jak i entuzjastom...
    Oprawa:miękka
    -15%
    Cena: Cena detaliczna: 33,23 zł 39,00 zł
    w magazynie
  • BestsellerPolecane

    Sztuka dobrego życia. 52 zaskakujące drogi

    Sztuka dobrego życia to książka dla każdego, kto poszukuje mądrego, ale nienachalnego przewodnika na drodze do lepszego zrozumienia siebie. Książka była bestsellerem w krajach niemieckojęzycznych - przez kilka tygodni numerem 1 na liście "Spiegla". Czerpiąc z dorobku nauk społecznych, głównie...
    Pocket, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 25,14 zł 35,91 zł
    chwilowo niedostępny powiadom mnie o dostępności
  • Polecane

    Życie według kota

    Nie wiesz, co zrobić, żeby móc cieszyć się życiem? Masz już dość wszystkich terapeutów i poradników? To spójrz na swojego kota (jeśli go masz). Albo (jeśli go nie masz) wyobraź sobie kota – w twojej sytuacji. Jeśli nikt do tej pory ci nie pomógł, to przekonaj się, że ostatnia i najprzyjemniejsza...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 27,86 zł 39,80 zł
    w magazynie
  • Polecane

    Dom w zgodzie z naturą

    Co to znaczy less waste? W jaki sposób możesz żyć bardziej ekologicznie, bez radykalnej zmiany stylu życia? Wiele z nas troszczy się o los planety, chce żyć bardziej ekologicznie, ale nie wyobraża sobie przeorganizowania swojego życia tak, by produkować jeden słoik śmieci dziennie. Dlatego...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:zintegrowana
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 27,93 zł 39,90 zł
    w magazynie