Poradniki

  • Joga 7/7

    Jak zacząć medytować? Jak nauczyć się oddychać? Jak przygotować się do ćwiczeń? Kiedy najlepiej ćwiczyć jogę? 7 minut przez 7 dni w tygodniu. Tyle potrzebujesz by praktykować łagodną jogę, która pomoże ci uspokoić nerwy, nastawić się pozytywnie do otoczenia, rozciągnąć ciało i wzmocnić różne partie...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 24,43 zł 34,90 zł
    w magazynie
  • Kocie Mojo

    Wszechstronny poradnik gospodarza programu Kot z piekła rodem. Jackson Galaxy pokazuje, w jaki sposób zrozumieć kocie zachowanie i uczynić kota zdrowym i szczęśliwym. Mojo to pewność siebie, którą kot przejawia, gdy czuje się swobodnie i może się zachowywać w zgodzie ze swoimi instynktami. Gdy...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 27,99 zł 39,99 zł
    w magazynie
  • Diet & Training by Ann

    Książka, jakiej jeszcze nie było! Twój osobisty plan zmiany stylu życia. Kompleksowy i skuteczny! Wszyscy wiemy, że najważniejsze jest zdrowie. To przecież jego przede wszystkim życzymy tym, których najbardziej kochamy. To ono jest podstawą szczęśliwego życia i to dzięki niemu mamy dobre...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 32,83 zł 46,90 zł
    w magazynie
  • Królowa oszczędzania

    Czy da się wytrzymać rok bez zakupów? Oto niesamowita historia pewnego eksperymentu. Jeżeli uważasz, że to kolejna książka o życiu w duchu minimalizmu, jesteś w błędzie. „Królowa oszczędzania” to wzruszająca i dająca nadzieję prawdziwa historia, która pokazuje jak piękne jest życie bez rzeczy,...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 24,43 zł 34,90 zł
    w magazynie
  • Diler gwiazd

    Sprawa dilera gwiazd rozpala wyobraźnię. Kto jest na jego liście? Politycy. Dziennikarze. Artyści. Prawnicy. I ich dzieci. O Cezarym P. krążą już legendy. Głównie o jego tajemniczym, zaszyfrowanym notesie, w którym podobno roi się od nazwisk ludzi z pierwszych stron gazet, ale również o tym, kto...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -27%
    Cena: Cena detaliczna: 28,37 zł 38,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Dom w zgodzie z naturą

    Co to znaczy less waste? W jaki sposób możesz żyć bardziej ekologicznie, bez radykalnej zmiany stylu życia? Wiele z nas troszczy się o los planety, chce żyć bardziej ekologicznie, ale nie wyobraża sobie przeorganizowania swojego życia tak, by produkować jeden słoik śmieci dziennie. Dlatego...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 27,93 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • Weź się ogarnij

    Jeśli kiedykolwiek miałaś wyrzuty sumienia, że nie biegasz codziennie półmaratonu, nie jesz jarmużu, nie segregujesz kolorami idealnie wyprasowanych ubrań i w ogóle jesteś czasami taka trochę nieogarnięta... to ta książka jest właśnie dla ciebie!Dzięki niej:- dowiesz się, co zrobić, żeby w ogóle...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -28%
    Cena: Cena detaliczna: 21,53 zł 29,90 zł
    w magazynie
  • Żyj przytulnie

    Hygge, lagom, ikigai – te wszystkie koncepcje szczęścia łączy jedno – przytulność, której każdy z nas chce doświadczyć. Dowiedz się,  jak celebrować ją na co dzień, również w swoje relacje z innymi. Otocz się komfortem, spokojem i żyj przytulniej każdego dnia!
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 24,43 zł 34,90 zł
    w magazynie
  • Sztuka obsługi penisa

    Niektórzy mężczyźni przyprowadzają penisa do seksuologa tak, jak przyprowadza się psa do weterynarza. Proszę, oto on. Niech pan go uzdrowi, ja poczekam sobie na korytarzu. Często pierwszą rzeczą, jaką musi zrobić lekarz, jest uświadomienie pacjentowi, że penis nie jest osobnym bytem. Wielu mężczyzn...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 27,99 zł 39,99 zł
    w magazynie
  • O granicach. Kompetentne relacje z dzieckiem

    Reguły i granice to stały element życia rodzinnego. Rodzice poznają granice tego, co dla nich akceptowalne, kiedy zderzają się z pragnieniami i potrzebami swoich dzieci. Jesper Juul nazywa to prezentem, jaki dorośli dostają od dzieci. Dzięki temu mogą dowiedzieć się, co jest dla nich ważne, oraz...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -16%
    Cena: Cena detaliczna: 25,13 zł 29,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Być razem. Książka dla par

    Tym razem JESPER JUUL zwraca się nie do rodziców, ale do partnerów, dzieląc się swoimi refleksjami na temat bliskości, porozumienia i życia w związku. W rozmowie z siedmioma parami porusza całe spektrum typowych zagadnień, takich jak codzienne konflikty, presja wzajemnych oczekiwań, nierówny...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -16%
    Cena: Cena detaliczna: 26,80 zł 31,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Najnudniejsza książka świata

    Tłumacz zasypiał, redaktor ziewał, korektor ratował się energetykami. "Najnudniejsza książka świata" to prawdziwe czytelnicze wyzwanie! Jej autorzy, w oparciu o złożone techniki psychologiczne, stworzyli zbiór tekstów i grafik, których czytanie wprowadza mózg w hipnotyczny stan i ułatwia zaśnięcie....
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 24,43 zł 34,90 zł
    w magazynie
  • Empatia. Wzmacnia dzieci, trzyma cały świat razem

    "Empatia. Wzmacnia dzieci, trzyma cały świat razem” to obowiązkowa pozycja każdej osoby, która pragnie się rozwijać i stawia na głęboki rozwój wewnętrzny. Gdyby nie możliwość współodczuwania, nic nie odróżniałoby nas od maszyn i sztucznej inteligencji, co więcej: wypadlibyśmy na jej tle bardzo...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -16%
    Cena: Cena detaliczna: 25,13 zł 29,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Zasady wywierania wpływu na ludzi. Szkoła Cialdiniego

    Moc oddziaływania na ludzi i sytuacje Poznaj sześć najskuteczniejszych zasad wpływania na ludzi i... włącz je w swój naturalny repertuar zachowań. Naucz się błyskawicznie rozpoznawać, gdy ktoś próbuje Cię oszukać, i... subtelnie demaskuj te nieetyczne zabiegi.Zostań najbardziej wpływowym...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 24,43 zł 34,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • ,,NIE'' z miłości. Mądrzy rodzice - silne dzieci

    Na czym polega sztuka odmawiania dzieciom? Jakich słów używać, kiedy chcemy czegoś zabronić? Jak radzić sobie z dziecięcą frustracją? Czy rodzicielskie NIE może podlegać negocjacjom? Czy dziecko też ma prawo mówić NIE swoim rodzicom? Szczere i stanowcze "nie" jest często lepsze dla dziecka niż...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -16%
    Cena: Cena detaliczna: 25,13 zł 29,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Nastolatki. Kiedy kończy się wychowanie?

    Rodzice przekazują dzieciom swoje przekonania i wartości, a one zazwyczaj chętnie z nimi współdziałają. Trwa to jednak tylko do czasu, dopóki nie osiągną wieku nastoletniego. Wtedy nagle wszystko się kończy. Kiedy dzieci mają czternaście lat, jest już za późno na wychowanie! Nastolatki same...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -16%
    Cena: Cena detaliczna: 25,13 zł 29,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Być mężem i ojcem

    Co to znaczy: być dobrym ojcem? Jak zbudować ojcowski autorytet? Kto ma dzisiaj władzę w rodzinie? Jak dbać o relacje z partnerką? Jak stać się kimś ważnym dla dziecka?To książka dla prawdziwych mężczyzn! Nie znajdziecie w niej łatwego przepisu na życie, ale mnóstwo inspiracji i refleksji na temat...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -16%
    Cena: Cena detaliczna: 25,13 zł 29,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Przestrzeń dla rodziny

    Oto kolejna znakomita książka Jespera Juula. Ten autor nikogo nie poucza, po prostu dzieli się z nami swoim bogatym doświadczeniem. Najbardziej lubię fragment, w którym mówi o sztuce rozmowy. W kilku zdaniach zawiera się opis tego, co w naszych relacjach z dziećmi najważniejsze: wspólny czas,...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -16%
    Cena: Cena detaliczna: 29,32 zł 34,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Uśmiechnij się! Siadamy do stołu. Współne rodzinne posiłki

    Rodzice odpowiadają za właściwe odżywianie swoich dzieci. Często skupiają na tym całą swą miłość i troskę, zapominając, że zdrowe posiłki to jeszcze nie wszystko. Równie ważne są bliskość, ciepło i bezpieczeństwo, które dzieci otrzymują razem z jedzeniem, oraz dobra atmosfera przy stole. Duński...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -16%
    Cena: Cena detaliczna: 25,13 zł 29,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Agresja - nowe tabu?

    Czy agresja u dzieci jest zła? Czy należy ją bezwzględnie eliminować z przedszkoli i szkół? Niemal wszyscy zgodnie odpowiadają: tak!Otóż, nie do końca - twierdzi Jesper Juul. Uznany pedagog i terapeuta ma odwagę iść pod prąd powszechnym przekonaniom. Zamiast potępiać agresję - mówi - trzeba uczyć...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -16%
    Cena: Cena detaliczna: 25,13 zł 29,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Twoja kompetentna rodzina. Nowe drogi wychowania

    Co mówi o nas zachowanie naszych dzieci?Dlaczego dorośli muszą się stale rozwijać?Jak być dobrym przywódcą w rodzinie?Jakiego zainteresowania potrzebują dzieci?Co jest ważniejsze: samodzielność czy posłuszeństwo? Rodzina to miejsce, w którym wszyscy powinni czuć się dobrze. Niestety, to również...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -16%
    Cena: Cena detaliczna: 26,80 zł 31,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Życie w rodzinie. Wartości w partnerstwie i rodzicielstwie

    Każda rodzina kieruje się, świadomie lub nie, pewnymi wartościami. Wyrażają się one w postępowaniu i życiu dorosłych: w celach, do jakich dążą, i w środkach, których do tego używają. Potem przejmują je dzieci, czasami wprost, a niekiedy przekształcając twórczo po swojemu. Jesper Juul zastanawia...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -16%
    Cena: Cena detaliczna: 25,13 zł 29,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Pułapki myślenia

    Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym – przełomowa książka Daniela Kahnamena o działaniu ludzkiego umysłu. Bestseller w kategorii książek popularno-naukowych. Czy ludzie są świadomymi autorami własnych wyborów i osądów? Czy mogą ufać własnemu myśleniu, zwłaszcza temu szybkiemu –...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 34,30 zł 49,00 zł
    w magazynie
  • Dieta na wynos. 100 przepisów na zdrowy lunch

    Nic nie zastąpi własnoręcznie przygotowanych posiłków, także tych zabieranych do pracy czy szkoły. Niezależnie od tego, czy masz możliwość podgrzania dania poza domem, możesz jeść mądrze i zdrowo. Plastikowe pudełka nie są dobrym rozwiązaniem. W takim razie jak zapakować jedzenie, żeby można je...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 34,93 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • Życie Zero Waste

    Praktyczny poradnik, jak uratować świat! Nowe wydanie pierwszej książki o zero waste w Polsce. Kiedy pierwszy raz usłyszałam o ludziach, którzy nie produkują śmieci, myślałam, że to albo wielkie oszustwo, albo morderczy wysiłek. Nic bardziej mylnego! Zero waste to droga do lepszego życia. To...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:twarda
    -28%
    Cena: Cena detaliczna: 32,28 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • Rosyjska medycyna ludowa od A do Z

    Jedna książka na wiele dolegliwości! Znajdziesz w niej zbiór najskuteczniejszych przepisów odnoszących się do ponad siedemdziesięciu powszechnie występujących dolegliwości codziennych. Zostały one pogrupowane według obszarów ciała, narządów oraz zespołów chorób. Tego rodzaju podział służy...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 34,58 zł 49,40 zł
    w magazynie
  • Mów własnym głosem. 50 lekcji, jak głosić swoją prawdę

    Regina Brett powraca z nową książką, chcąc pokazać nam, jak ważne jest, byśmy odkrywali swoją prawdę i podążali za nią. Z niezmienną wiarą w człowieka i tkwiące w nim dobro Regina powtarza najprostsze i zarazem najpiękniejsze lekcje, które pragnie przekazać swoim czytelnikom: Słuchaj siebie. Mów...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -27%
    Cena: Cena detaliczna: 26,96 zł 36,99 zł
    w magazynie
  • Kulisy 'Ndranghety. Profil najgroźniejszej mafii na świecie

    Kulisy ?Ndranghety. Profil najgroźniejszej mafii na świecie to historia cudzoziemek w klanach ?Ndranghety, najpotężniejszej mafii na świecie. Oto, jak wygląda życie towarzyszek bossów i picciotti, kobiet, które dorastały i wychowały się w świecie, w którym "?Ndrangheta nigdy nie zapuściła korzeni",...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 25,13 zł 35,90 zł
    w magazynie
  • Wielki Ogarniacz Życia we dwoje, czyli jak być razem i się nie pozabijać

    Nowe przygody bohaterów "Wielkiego Ogarniacza Życia", bestselerowego poradnika o tym, jak być szczęśliwym, nie robiąc niczego. Jej życie to nieustanna walka między spaniem a internetem. Chciałaby tracić kilogramy tak szybko jak pieniądze i cierpliwość. Co wieczór postanawia, że od jutra zmieni się...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -28%
    Cena: Cena detaliczna: 21,53 zł 29,90 zł
    w magazynie
  • Dzika kuchnia

    Zielnik i książka kucharska w jednym! To praktyczny przewodnik po ponad dwustu dzikich roślinach jadalnych Polski, takich jak: bez, brzoza, chmiel, czosnek niedźwiedzi, czeremcha, klon, łopian, pokrzywa, podbiał, tatarak i wiele, wiele innych. Każdy rozdział wyjaśnia, gdzie szukać danego gatunku i...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 45,43 zł 64,90 zł
    w magazynie

Nowości - Poradniki