Poradniki
-
BestsellerPolecane
Joga 7/7
Jak zacząć medytować? Jak nauczyć się oddychać? Jak przygotować się do ćwiczeń? Kiedy najlepiej ćwiczyć jogę? 7 minut przez 7 dni w tygodniu. Tyle potrzebujesz by praktykować łagodną jogę, która pomoże ci uspokoić nerwy, nastawić się pozytywnie do otoczenia, rozciągnąć ciało i wzmocnić różne partie...Książka, op. miękkaOprawa:miękka-30%Cena: Cena detaliczna: 24,43 zł34,90 złw magazynieBestsellerPolecaneWymiatasz!
A gdybyś tak mógł wymiatać, w czym tylko zechcesz? Nie jest to takie niemożliwe, jak ci się wydaje! Jeśli czasem myślisz, że: - matematyka naprawdę wymaga wyjątkowych zdolności - w sporcie albo jest się dobrym, albo nie - nie jesteś ani trochę muzykalny to znaczy, że napisałem tę książkę właśnie...Książka, op. miękkaOprawa:miękka-30%Cena: Cena detaliczna: 25,90 zł37,00 złw magazynieBestsellerPolecaneKocie Mojo
Wszechstronny poradnik gospodarza programu Kot z piekła rodem. Jackson Galaxy pokazuje, w jaki sposób zrozumieć kocie zachowanie i uczynić kota zdrowym i szczęśliwym. Mojo to pewność siebie, którą kot przejawia, gdy czuje się swobodnie i może się zachowywać w zgodzie ze swoimi instynktami. Gdy...Książka, op. miękkaOprawa:miękka-30%Cena: Cena detaliczna: 27,99 zł39,99 złw magazynieBestsellerPolecaneDieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Program na 6 tygodni
Nie masz czasu na układanie diet? Komponowanie posiłków i liczenie kalorii jest zdecydowanie zbyt skomplikowane? Sięgnij po gotowe rozwiązanie dr Ewy Dąbrowskiej. Planer, który trzymasz w rękach, to sprawdzony sposób pozwalający zmienić na zawsze sposób odżywiania. Znajdziesz w nim: 6-tygodniowy...Książka, op. miękkaOprawa:zintegrowana-30%Cena: Cena detaliczna: 20,93 zł29,90 złw magazynieBestsellerPolecaneOczami mężczyzny (nie) idealnego
Książka "Oczami Mężczyzny (NIE) idealnego” opowiada o życiu każdego z nas: O miłości lub jej braku, O wielkich uczuciach i jeszcze większych zawodach, O pasji i marzeniach, O problemach i kłopotach, z którymi musimy radzić sobie każdego dnia. Pomoże Ci przetrwać słabsze momenty oraz podpowie jak...Książka, op. miękkaOprawa:miękka-25%Cena: Cena detaliczna: 44,88 zł59,90 złw magazynieBestsellerPolecaneDiler gwiazd
Sprawa dilera gwiazd rozpala wyobraźnię. Kto jest na jego liście? Politycy. Dziennikarze. Artyści. Prawnicy. I ich dzieci. O Cezarym P. krążą już legendy. Głównie o jego tajemniczym, zaszyfrowanym notesie, w którym podobno roi się od nazwisk ludzi z pierwszych stron gazet, ale również o tym, kto...Książka, op. miękkaOprawa:miękka-30%Cena: Cena detaliczna: 27,23 zł38,90 złw magazyniePolecaneKrólowa oszczędzania
Czy da się wytrzymać rok bez zakupów? Oto niesamowita historia pewnego eksperymentu. Jeżeli uważasz, że to kolejna książka o życiu w duchu minimalizmu, jesteś w błędzie. „Królowa oszczędzania” to wzruszająca i dająca nadzieję prawdziwa historia, która pokazuje jak piękne jest życie bez rzeczy,...Książka, op. miękkaOprawa:miękka-30%Cena: Cena detaliczna: 24,43 zł34,90 złw magazynieBestsellerPolecaneMagia zmiany. Przekrocz własne granice i osiągnij cel
Zostań życiowym fighterem! Plan Jakuba Czarodzieja jest prosty – najpierw Ty, potem reszta świata. Bo jeśli ty zmienisz swoje życie, zmianę odczują także ludzie z twojego otoczenia. Droga do sukcesu nie jest tak trudna, jak ci się wydaje.Książka, op. miękkaOprawa:miękka-28%Cena: Cena detaliczna: 27,29 zł37,91 złwysyłka do 72 godzinBestsellerPolecaneDiet & Training by Ann
Książka, jakiej jeszcze nie było! Twój osobisty plan zmiany stylu życia. Kompleksowy i skuteczny! Wszyscy wiemy, że najważniejsze jest zdrowie. To przecież jego przede wszystkim życzymy tym, których najbardziej kochamy. To ono jest podstawą szczęśliwego życia i to dzięki niemu mamy dobre...Książka, op. twardaOprawa:twarda-30%Cena: Cena detaliczna: 32,83 zł46,90 złwysyłka do 72 godzinBestsellerPolecaneSEXEDPL. Rozmowy Anji Rubik o dojrzewaniu, miłości i seksie
Osiemnaście rozmów. Ogrom merytorycznej wiedzy. Zero pruderii. I jedna postać, rozpoznawalna na całym świecie: Anja Rubik. Odważna i przełomowa kampania #SEXEDPL kilka miesięcy temu podbiła polski internet. Teraz pora na sygnowaną nazwiskiem top modelki książkę skierowaną do młodych ludzi. Premiera...Książka, op. miękkaOprawa:miękka-16%Cena: Cena detaliczna: 16,79 zł19,99 złwysyłka do 72 godzinPolecaneDom w zgodzie z naturą
Co to znaczy less waste? W jaki sposób możesz żyć bardziej ekologicznie, bez radykalnej zmiany stylu życia? Wiele z nas troszczy się o los planety, chce żyć bardziej ekologicznie, ale nie wyobraża sobie przeorganizowania swojego życia tak, by produkować jeden słoik śmieci dziennie. Dlatego...Książka, op. miękkaOprawa:zintegrowana-30%Cena: Cena detaliczna: 27,93 zł39,90 złw magazynieBestsellerPolecaneWeź się ogarnij
Jeśli kiedykolwiek miałaś wyrzuty sumienia, że nie biegasz codziennie półmaratonu, nie jesz jarmużu, nie segregujesz kolorami idealnie wyprasowanych ubrań i w ogóle jesteś czasami taka trochę nieogarnięta... to ta książka jest właśnie dla ciebie!Dzięki niej:- dowiesz się, co zrobić, żeby w ogóle...Książka, op. miękkaOprawa:miękka-28%Cena: Cena detaliczna: 21,53 zł29,90 złw magazynieBestsellerPolecaneLunchbox na każdy dzień. Przepisy inspirowane japońskim Bento
Twój lunch wcale nie musi być drogi ani nudny! Zamknij w swoim lunchboxie zdrowe danie z łatwo dostępnych składników, a stosując zasady japońskiego bento, spraw, aby wyglądało pięknie i apetycznie! Moda na lunchboxy opanowała cały kraj. Każdy, kto dba o swoje zdrowie, zabiera do pracy pudełko...Książka, op. twardaOprawa:twarda-28%Cena: Cena detaliczna: 32,26 zł44,90 złw magazynieBestsellerPolecaneJelito drażliwe. Leczenie dietą
Wszystko, co musisz wiedzieć o zespole jelita nadwrażliwego oraz 140 przepisów na pyszne i niepodrażniające przewodu pokarmowego posiłki. Czy wiesz, dlaczego naukowcy nazywają jelita drugim mózgiem? To właśnie jelita decydują o prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, nerwowego i...Książka, op. miękkaOprawa:miękka-30%Cena: Cena detaliczna: 27,93 zł39,90 złw magazynieBestsellerPolecaneDroga do bliskości. Prawda, szacunek i trwała miłość w związku
Budowanie szczęśliwych zdrowych relacji to trudny proces wymagający zrozumienia siebie i drugiego człowieka. Najwięcej trudności sprawia nam znalezienie podłoża problemu którego korzenie często tkwią w traumatycznych przeżyciach z dzieciństwa. Droga do bliskości jest wnikliwą analizą przyczyn...Książka, op. miękkaOprawa:miękka-30%Cena: Cena detaliczna: 20,99 zł29,99 złwysyłka do 72 godzinBestsellerPolecaneToksyczne związki. Anatomia i terapia...
Współuzależnienie to skłonność do związków, w których miłość mylona jest z posiadaniem, przywiązanie zamienia się w zależność, odpowiedzialność miesza się z poczuciem winy, troska przesiąknięta jest lękiem, a seks łączy się z nadużyciem lub nie dochodzi do głosu. Zrozumienia istoty...Książka, op. miękkaOprawa:miękka-30%Cena: Cena detaliczna: 23,09 zł32,99 złwysyłka do 72 godzinPolecaneŻyj przytulnie
Hygge, lagom, ikigai – te wszystkie koncepcje szczęścia łączy jedno – przytulność, której każdy z nas chce doświadczyć. Dowiedz się, jak celebrować ją na co dzień, również w swoje relacje z innymi. Otocz się komfortem, spokojem i żyj przytulniej każdego dnia!Książka, op. miękkaOprawa:zintegrowana-30%Cena: Cena detaliczna: 24,43 zł34,90 złw magazyniePolecaneNajnudniejsza książka świata
Tłumacz zasypiał, redaktor ziewał, korektor ratował się energetykami. "Najnudniejsza książka świata" to prawdziwe czytelnicze wyzwanie! Jej autorzy, w oparciu o złożone techniki psychologiczne, stworzyli zbiór tekstów i grafik, których czytanie wprowadza mózg w hipnotyczny stan i ułatwia zaśnięcie....Książka, op. miękkaOprawa:miękka-30%Cena: Cena detaliczna: 24,43 zł34,90 złw magazynieBestsellerDwanaście słodkich miesięcy
Przepisy na obłędnie pyszne desery od znanej blogerki! Chcesz zachwycić swoich bliskich ciastami z aksamitnymi kremami albo zostać królową dziecięcych urodzin, przygotowując wyśmienity sernik z popcornem i solonym karmelem? Daj się porwać na 12 miesięcy w świat rozkosznych deserów Kasi Guzik,...Książka, op. twardaOprawa:twarda-30%Cena: Cena detaliczna: 41,93 zł59,90 złw magazynieBestsellerPolecane12 życiowych zasad. Antidotum na chaos
Co jest w życiu najważniejsze? O czym każdy powinien wiedzieć? Renomowany psycholog Jordan Peterson, mający w swoim dorobku naukowym publikacje, które wpłynęły na współczesne rozumienie osobowości, przez wielu uznawany jest za jednego z najważniejszych myślicieli naszych czasów. Jego wykłady...Książka, op. miękkaOprawa:miękka-30%Cena: Cena detaliczna: 55,30 zł79,00 złwysyłka do 72 godzinBestsellerPolecaneJak jeść słodycze i nie tyć
Jedz słodycze i nie tyj! Chcesz schudnąć, ale na samą myśl o diecie oblewa cię zimny pot? Nie wyobrażasz sobie życia bez słodyczy i deserów? Uważasz, że wszystko, co słodkie i pyszne, jest szkodliwe i tuczące? Jessica Meinhard udowadnia, że można jeść słodycze i nie tyć! Autorka, znana na...Książka, op. miękkaOprawa:miękka-30%Cena: Cena detaliczna: 31,43 zł44,90 złwysyłka do 72 godzinBestsellerPolecaneZasady wywierania wpływu na ludzi. Szkoła Cialdiniego
Moc oddziaływania na ludzi i sytuacje Poznaj sześć najskuteczniejszych zasad wpływania na ludzi i... włącz je w swój naturalny repertuar zachowań. Naucz się błyskawicznie rozpoznawać, gdy ktoś próbuje Cię oszukać, i... subtelnie demaskuj te nieetyczne zabiegi.Zostań najbardziej wpływowym...Książka, op. twardaOprawa:twarda-30%Cena: Cena detaliczna: 24,43 zł34,90 złwysyłka do 72 godzinPatronatCzy dzieci powinny wierzyć w Boga?
Co ma wspólnego duchowość dziecka z jego zdrowiem fizycznym, mentalnym i emocjonalnym? Wyjaśnia to Lisa Miller w swej zdumiewającej książce Czy dzieci powinny wierzyć w Boga? Współczesne rodzicielstwo stawia przed rodzicami szereg wyzwań – od troski o zdrowie dzieci, ich sukcesy w szkole, rozwój...Książka, op. miękkaOprawa:miękka-30%Cena: Cena detaliczna: 27,93 zł39,90 złw magazynieBestsellerUkryte terapie. Część 2
Jerzy Zięba od ponad 20 lat zajmuje się naturoterapią, szczególnie w odniesieniu do naturalnych metod leczenia i zapobiegania chorobom przewlekłym i nowotworom. Pierwsza część _Ukrytych Terapii stała się bestsellerem w latach 2014-2015 i jej sprzedaż osiągnęła milionowy nakład. Ujawnienie wielu...Książka, op. miękkaOprawa:miękka-8%Cena: Cena detaliczna: 59,86 zł64,84 złw magazyniePolecaneInsulinooporność. Szybkie dania
Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych. Jadłospisy na 3 miesiące Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich 5 podstawowych produktów w każdym przepisie Czas przygotowania: do 20 minut Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym...Książka, op. miękkaOprawa:miękka-30%Cena: Cena detaliczna: 27,93 zł39,90 złw magazyniePolecaneCo jeść, by pozbyć się objawów Hashimoto
Autoimmunologiczna choroba tarczycy może być efektem infekcji, niedoboru składników odżywczych i jedzenia żywności wywołującej stany zapalne. Rozwiązaniem jest przekonanie naszego układu odpornościowego, że jesteśmy bezpieczni. W swojej najnowszej książce Izabella Wentz podpowiada, jak to zrobić za...Książka, op. miękkaOprawa:miękka-28%Cena: Cena detaliczna: 35,93 zł49,90 złw magazyniePolecaneAchtung baby. Dlaczego niemieckie dzieci są tak samodzielne
Amerykańska mama przeprowadza się wraz z rodziną do Berlina i ze zdumieniem odkrywa, że niemieccy rodzice wychowują swoje dzieci zupełnie inaczej niż ona! Na czym polegają te różnice między dwoma krajami? Autorka opowiada nie tylko o własnych doświadczeniach, ale i rozmawia z wieloma rodzicami i...Książka, op. miękkaOprawa:miękka-30%Cena: Cena detaliczna: 24,43 zł34,90 złw magazynieBestsellerMoje wypieki na cztery pory roku
Najsłodsza blogerka kulinarna powraca z kolejną porcją przepisów na najlepsze wypieki. Ta książka to zbiór kilkudziesięciu pomysłów na słodkości odpowiednie na każdą porę roku. Znajdziesz tutaj najpopularniejsze przepisy z bloga: kostka Truskawkowe Pole Malinowa Chmurka tort Mojito Pijana Śliwka a...Książka, op. twardaOprawa:twarda-30%Cena: Cena detaliczna: 41,99 zł59,99 złw magazyniePowiązane kategorieWspółpracujemy z:
Korzystamy z plików cookies. Warunki przechowywania i dostępu do cookies możesz ustawić w Twojej przeglądarce. Dowiedz się więcej X