Poradniki › Zdrowie i uroda

  • BestsellerPolecane

    Joga 7/7

    Jak zacząć medytować? Jak nauczyć się oddychać? Jak przygotować się do ćwiczeń? Kiedy najlepiej ćwiczyć jogę? 7 minut przez 7 dni w tygodniu. Tyle potrzebujesz by praktykować łagodną jogę, która pomoże ci uspokoić nerwy, nastawić się pozytywnie do otoczenia, rozciągnąć ciało i wzmocnić różne partie...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -38%
    Cena: Cena detaliczna: 21,52 zł 34,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • BestsellerPolecane

    Diet & Training by Ann

    Książka, jakiej jeszcze nie było! Twój osobisty plan zmiany stylu życia. Kompleksowy i skuteczny! Wszyscy wiemy, że najważniejsze jest zdrowie. To przecież jego przede wszystkim życzymy tym, których najbardziej kochamy. To ono jest podstawą szczęśliwego życia i to dzięki niemu mamy dobre...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -31%
    Cena: Cena detaliczna: 32,38 zł 46,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • BestsellerPolecane

    Diler gwiazd

    Sprawa dilera gwiazd rozpala wyobraźnię. Kto jest na jego liście? Politycy. Dziennikarze. Artyści. Prawnicy. I ich dzieci. O Cezarym P. krążą już legendy. Głównie o jego tajemniczym, zaszyfrowanym notesie, w którym podobno roi się od nazwisk ludzi z pierwszych stron gazet, ale również o tym, kto...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -17%
    Cena: Cena detaliczna: 32,38 zł 38,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Zioła, które leczą

    Leki ziołowe, które zrobisz sam! Odkryj moc roślinnej apteki! Współczesne kompendium leków ziołowych to najbardziej nowoczesny poradnik ziołolecznictwa, dzięki któremu samodzielnie przygotujesz roślinne lekarstwa na niemal każdą przypadłość. Wystarczy krótka wycieczka na pobliską łąkę lub do lasu,...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -38%
    Cena: Cena detaliczna: 30,75 zł 49,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Kosmetyki naturalne DIY

    Kosmetyki naturalne DIY teraz w nowej odsłonie! Lubisz się w gąszczu kosmetyków naturalnych? Nie masz pewności, które naprawdę są eko i pozbawione SLS-ów, sztucznych barwników i dodatków szkodliwych dla skóry? Zacznij produkować własne kremy, balsamy, masła, toniki i inne produkty do pielęgnacji...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -38%
    Cena: Cena detaliczna: 27,68 zł 44,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Polecane

    Co jeść, by pozbyć się objawów Hashimoto

    Autoimmunologiczna choroba tarczycy może być efektem infekcji, niedoboru składników odżywczych i jedzenia żywności wywołującej stany zapalne. Rozwiązaniem jest przekonanie naszego układu odpornościowego, że jesteśmy bezpieczni. W swojej najnowszej książce Izabella Wentz podpowiada, jak to zrobić za...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -18%
    Cena: Cena detaliczna: 41,01 zł 49,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Wszystko zaczyna się od bakterii

    Masz uczulenie na gluten, jajka, nabiał lub orzechy? Oto książka, którą musisz przeczytać! Czym różni się alergia od nietolerancji pokarmowej? Czy możemy mieć alergię na jedzenie, którego nigdy nie jedliśmy? Czy wystarczy przestać jeść produkty, które nas uczulają, by przykre objawy zniknęły?...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -38%
    Cena: Cena detaliczna: 24,60 zł 39,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Uzdrawiająca moc serca

    Najnowsza książka Barbary Brennan, autorki światowych bestsellerów medycyny niekonwencjonalnej „Dłonie pełne światła” oraz „Światło życia” Barbara Brennan jest jedną z najbardziej wpływowych uzdrowicielek i jasnowidzących w XXI wieku, której warsztaty i książki wpłynęły na życie milionów ludzi na...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -38%
    Cena: Cena detaliczna: 49,26 zł 79,91 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Bestseller

    Rosyjska medycyna ludowa od A do Z

    Jedna książka na wiele dolegliwości! Znajdziesz w niej zbiór najskuteczniejszych przepisów odnoszących się do ponad siedemdziesięciu powszechnie występujących dolegliwości codziennych. Zostały one pogrupowane według obszarów ciała, narządów oraz zespołów chorób. Tego rodzaju podział służy...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 34,52 zł 49,40 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Bestseller

    Naturalne antybiotyki

    Szukasz alternatywy dla antybiotyków konwencjonalnych, które coraz częściej są powodem lekooporności drobnoustrojów i przyczyną zniszczenia flory jelitowej? Sięgnij na półkę z przyprawami, po rośliny zawierające substancje o działaniu antybiotycznym, aby zapobiegać chorobom, a nierzadko także je...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -40%
    Cena: Cena detaliczna: 23,82 zł 39,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Bestseller

    Oswoić alergie

    Masz alergię? Ta książka jest dla ciebie! Dzięki niej dowiesz się, jak postępować, żeby uciążliwe dolegliwości wreszcie przestały cię gnębić! Dr n. med. Danuta Myłek - jeden z najlepszych polskich alergologów - w swojej pięćdziesięcioletniej praktyce łączy rzetelną wiedzę lekarza z naukami z...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -29%
    Cena: Cena detaliczna: 31,82 zł 44,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • BestsellerPolecane

    Jelito drażliwe. Leczenie dietą

    Wszystko, co musisz wiedzieć o zespole jelita nadwrażliwego oraz 140 przepisów na pyszne i niepodrażniające przewodu pokarmowego posiłki. Czy wiesz, dlaczego naukowcy nazywają jelita drugim mózgiem? To właśnie jelita decydują o prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, nerwowego i...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -34%
    Cena: Cena detaliczna: 26,23 zł 39,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Bestseller

    Piersi. Poradnik dla każdej kobiety

    Rak piersi to najczęstsza przyczyna śmierci kobiet w wieku 20–59 lat.   Co ósma z nas w pewnym momencie będzie musiała stawić czoło tej chorobie. Nie powinnaś mieć wątpliwości, czy to książka dla ciebie. Jeśli jesteś zdrowa – dowiesz się, jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi. Poznasz...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -18%
    Cena: Cena detaliczna: 36,90 zł 44,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Bestseller

    Wygraj z cukrem! Rewolucyjna metoda na zachowanie zdrowia, utrzymanie prawidłowej wagi ciała i odpowiedniego poziomu cukru we krwi

    Ponad 3 miliony Polaków choruje na cukrzycę. Wielu z nich nie zdaje sobie sprawy ze swojej choroby. Dowiaduje się o niej dopiero, gdy cukrzyca zaczyna zagrażać ich życiu. Ta choroba cywilizacyjna jest obecnie jednym z największych wyzwań medycyny. Patrick Olsson i Lars-Erik Litsfeldt sami są...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -18%
    Cena: Cena detaliczna: 30,26 zł 36,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Twoja krew nie kłamie

    Pierwsza na rynku książka, która rozwiewa wątpliwości dotyczące kontrowersyjnego diagnozowania ogólnego stanu zdrowia na podstawie badania żywej kropli krwi. Sabine Linek precyzyjnie wyjaśnia, na czym polega to badanie i czego można się z niego rzeczywiście dowiedzieć, a także, jak interpretować...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -33%
    Cena: Cena detaliczna: 23,46 zł 34,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Bestseller

    Sposób na Hashimoto. Jak w 31 dni zwalczyć ...

    31-dniowy plan, który pomoże wyeliminować toksyny i przywróci zdrowie tarczycy. Autorka chorowała na Hashimoto dwadzieścia lat, zanim została zdiagnozowana. Doskonale zna zatem tajnik i tej choroby,jak i dolegliwości z nią powiązane. Na podstawie własnych doświadczeń przygotowała 31-dniowy plan...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -25%
    Cena: Cena detaliczna: 30,14 zł 40,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Bestseller

    Terapia ketonowa

    Dieta na całe życie Niektórzy ludzie stosują dietę ketogeniczną jako dietę tymczasową, która pomaga im osiągnąć konkretny cel, na przykład zrzucić zbędne kilogramy, poprawić wyniki krwi, pozbyć się nagromadzonych w organizmie toksyn czy zmniejszyć ryzyko zachorowania na niektóre choroby przewlekłe....
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 41,57 zł 59,50 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Pretty happy

    Gwiazda wielkiego ekranu od teraz na twoją wyłączność Kate Hudson odkrywa przed tobą tajemnice świetnego wyglądu i wspaniałego samopoczucia. Piękna aktorka zdradza w swojej książce, jak zachować zdrowie, promienny wygląd oraz radość z życia. Jak każda kobieta Kate zmagała się z dietami, ćwiczeniami...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -48%
    Cena: Cena detaliczna: 25,90 zł 49,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Bestseller

    Moon Journal

    Twój osobisty przewodnik, który pozwoli ci odnaleźć harmonię z naturą i wewnętrzną równowagę. Dzięki Moon Journal złapiesz swój rytm – zdrowia, miłości i kariery. Oślepieni blaskiem ekranów smartfonów zapomnieliśmy o naturalnym rytmie życia, który wyznaczają cykle faz Księżyca i gwiazdy. Moon...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -59%
    Cena: Cena detaliczna: 16,40 zł 39,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Bestseller

    Rosyjski system uzdrawiania

    Dzięki tej książce poznasz metody uzdrawiania ciała takie jak ćwiczenia woli i wyobraźni oraz gimnastyka stawów i mięśni, która je wzmacnia i uelastycznia. Dowiesz się jak wzmocnić układ odpornościowy i poprawić wzrok oraz słuch.
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 27,45 zł 39,30 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Bestseller

    Dieta ketogeniczna

    Przez ostanie trzydziestolecie bardzo intensywnie promowano diety niskotłuszczowe. Dlaczego więc jesteśmy coraz grubsi i bardziej podatni na choroby? Nasze ciała potrzebują tłuszczu, ponieważ jest ON niezbędny dla zdrowia, a idealnym sposobem na poradzenie sobie z epidemią chorób serca i otyłością...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 34,52 zł 49,40 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Bestseller

    Pułapki przyjemności

    Jak czerpać prawdziwą przyjemność z pracy, jedzenia, seksu, zabawy, sportu, zakupów, czy... gier liczbowych?Gdzie jest granica, za którą kończy się przyjemność i zaczyna uzależnienie, a pasja staje się obsesją?W wywiadzie przeprowadzonym przez Irenę A. Stanisławską z Robertem Rutkowskim terapeuta...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 20,89 zł 29,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Bestseller

    Co powinniśmy jadać, a czego unikać

    Dr Ewa Bednarczyk-Witoszek jest lekarzem specjalistą laryngologiem. Stworzyła własną propozycję diety dobrych i złych produktów w oparciu o niskowęglowodanowe zasady diety optymalnej. Napisała książkę dla zwykłych „zjadaczy chleba”, którzy chcą się pozbyć chorób i innych dolegliwości jak...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -35%
    Cena: Cena detaliczna: 26,20 zł 40,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Bestseller

    Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu

    Choć nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę, joga jest nieodłącznie powiązana z czakrami. Ćwiczenia z nią związane mają bowiem za zadanie pobudzenie centrów energetycznych w organizmie człowieka i usprawnienie w nich przepływu energii. Ta książka jest jednak pierwszą, która podchodzi do praktycznego...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 41,86 zł 59,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Jarmuż

    Nowa seria książek, jaką zaplanowało na ten rok dla swoich czytelników wydawnictwo Vivante, to obszerne publikacje prezentujące najbardziej odżywcze i bogate w witaminy i minerały roślinne „superfoods”.
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -63%
    Cena: Cena detaliczna: 13,55 zł 36,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Bestseller

    Sekrety urody Koreanek. Elementarz pielęgnacji

    W Europie o skórze mówi się głównie w kontekście problemów: zmarszczek i niedoskonałości cery, które trzeba tuszować grubymi warstwami makijażu. Koreanki od dawna wiedzą, że takie podejście prowadzi donikąd. Ich niezwykła metoda kompleksowej pielęgnacji gwarantuje rewelacyjne efekty. Charlotte Cho...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -18%
    Cena: Cena detaliczna: 30,33 zł 36,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Bestseller

    Medycyna mitochondrialna

    Medycyna klasyczna może stanowić ratunek w ostrych albo nagłych przypadkach, jednakże przy leczeniu chorób przewlekłych często całkowicie zawodzi. Stawiana wówczas diagnoza brzmi: tej choroby nie da się wyleczyć! Do tego dochodzi fakt, iż przepisywane leki mają często poważne skutki uboczne, które...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 27,45 zł 39,30 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Bestseller

    Uzdrawiająca żywność boskiego lekarza

    Wiesz co jeść, ale nie wiesz jak? To, wbrew pozorom, bardzo powszechny problem. Co gorsza, okazuje się, że jest ON odpowiedzialny za rozkwit w naszym społeczeństwie tzw. chorób cywilizacyjnych. Tymczasem każdy człowiek ma możliwość samodzielnego wyeliminowania niepokojących objawów i zabezpieczenia...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 69,79 zł 99,90 zł
    wysyłka w 24 godziny