Outlet

Zdrowie zaczyna się od jedzenia Outlet

Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Seria
Rok wydania
2013
Wydawnictwo
Ilość stron
312
Nasza cena: 34,93 zł 49,90 zł Taniej o: 30%

Opis
Wyobraź sobie, że jesteś zdrowszy, niż kiedykolwiek wydawało ci się to możliwe!
Zdrowie zaczyna się od jedzenia.
Niniejsza książka zawiera przejrzysty, zrównoważony plan zmiany stylu żywienia, a jednocześnie przemiany twojego życia ? w głęboki i nieoczekiwany sposób i na zawsze. Twoja historia sukcesu zaczyna się od 30-dniowego potężnego planu całkowitego przestawienia tego, jak się odżywiasz, autorstwa Melissy i Dallasa Hartwigów.
Ich program już od 2009 roku, nie robiąc wokół siebie szumu, sprawia, że dziesiątki tysięcy ludzi chudną, poprawiają jakość swojego życia i zyskują zdrowszą relację z jedzeniem ? a jednocześnie lepszy sen, wyższy poziom energii, lepszy nastrój i wyższe poczucie własnej wartości. A co ważniejsze, wiele osób donosi o magicznym ?zniknięciu? różnorodnych objawów, chorób i dolegliwości ? a wszystko to w zaledwie 30 dni.
Złagodź objawy takich chorób, jak:
*cukrzyca
* wysoki cholesterol
* podwyższone ciśnienie krwi
* otyłość
* trądzik
* egzema
* łuszczyca
* chroniczne zmęczenie
* astma
* zapalenie zatok
* alergie
* migreny
* refluks
* choroba Leśniowskiego?Crohna
* zespół jelita drażliwego
* choroba afektywna dwubiegunowa
* depresja
* borelioza
* endometrioza
* zespół policystycznych jajników
* autyzm
* fibromialgia
* ADHD
* niedoczynność tarczycy
*artretyzm
* stwardnienie rozsiane
Teraz Dallas i Melissa opisują w szczegółach nie tylko jak działa ich program, ale również dlaczego, w prosty i przystępny sposób przedstawiając uzasadnienie naukowe swoich zaleceń. Zdrowie zaczyna się od jedzenia pokazuje, jak poszczególne grupy pokarmowe mogą negatywnie oddziaływać na twój wygląd, samopoczucie i życie ? wywołując efekty, których nigdy nie powiązałbyś ze swoją dietą. Książka przedstawia całożyciową strategię żywienia się Dobrym Jedzeniem w jednym jasnym i szczegółowym planie działania, którego celem jest wsparcie cię w stworzeniu zdrowego metabolizmu, wyleczenie twojego układu trawiennego, ukojenie systemowego stanu zapalnego i położenie kresu niezdrowym zachciankom, przyzwyczajeniom i relacji z jedzeniem.Pełna charakterystycznego dla Hartwigów dowcipu i wskazówek, które uczą samodzielnego dokonywania wyborów, okraszonych mnóstwem zdrowego rozsądku książka ta jest oparta na najnowszych badaniach naukowych i doświadczeniu życiowym. Znajdziesz w niej rekomendacje, szczegółowy przewodnik po zakupach, wzornik planowania posiłków, mapę posiłków z kreatywnymi, pysznymi przepisami i dużo, dużo więcej.

DALLAS HARTWIG
Dallas Hartwig posiada tytuł licencjata w dziedzinie anatomii i fizjologii, a także magistra z fizykoterapii na Andrews University i od 2001 roku jest licencjonowanym fizjoterapeutą. Do listopada 2009 roku wraz z Melissą prowadził własną siłownię, a następnie wspólnie opracowali program Whole9. Jest dietetykiem sportowym International Society of Sports Nutrition i instruktorem metody kettlebell z certyfikatem Russian Kettlebell Certification.MELISSA HARTWIG
Melissa Hartwig jest dietetykiem sportowym International Society of Sports Nutrition, instruktorem metody kettlebell posiadającym certyfikat Russian Kettlebell Certification oraz kandydatką do tytułu magistra w dziedzinie edukacji zdrowotnej i żywieniowej na Hawthorn University. Do listopada 2009 prowadziła wraz z Dallasem własną siłownię, a następnie wspólnie opracowali program Whole9.

Odwiedź Dallasa i Melissę na www.whole9life.com
Zobacz produkty kupowane razem
  • 101 mitów o związkach Outlet

    Czy masz hobby, któremu mógłbyś oddawać się całymi dniami?Jakiegoś bzika, przez którego jesteś gotów siedzieć do późna w nocy? Nadeszły wspaniałe czasy, w których można się oddawać swojej pasji i żyć z robienia tego, co kochasz.W Wybij się! Nie czekaj, działaj i przekuj pasję w bogactwo Gary...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 27,93 zł 39,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Dzieci z Bullerbyn. Bullerbyn. Tomy 1-3

    Lasse, Bosse, Lisa, Olle, Britta i Anna mieszkają w Bullerbyn. To maleńka wioska, ale wcale nie jest tam nudno. Każdy dzień, z pozoru zwyczajny, staje się świetną przygodą. Można łowić raki, spać w stogu siana, szukać skarbów, założyć spółdzielnię wiśniową oraz przesyłać wiadomości sznurkową...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 22,33 zł 31,90 zł
    w magazynie
  • Exodus. Saga wołyńska. Tom 3

    Joanna Jax kolejny raz wrzuca stworzonych przez siebie bohaterów w wir historycznych wydarzeń. Krwawa niedziela, która zmieniła Orliczyn w pogorzelisko, sprawia, że ocalali z pożogi muszą poukładać sobie życie na nowo. Marta z rodziną wyjeżdża do Lwowa, Nadia przeprowadza się do krewnych Zinowjewów...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 31,43 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • Żony Konstancina

    Wyobraź sobie, że jesteś mną. Właśnie szofer odwiózł cię do domu, a konkretnie do 800-metrowej willi wartej 20 milionów złotych. Z bagażnika wyjmuje torby z zakupami. W godzinę wydałaś 100 tysięcy na rzeczy, których nie potrzebujesz i w których przez najbliższe dni będzie cię widywała tylko służba....
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 27,99 zł 39,99 zł
    w magazynie
  • Sprawa zaginionego markiza. Enola Holmes. Tom 1

    Seria powieści o Enoli to nie lada gratka dla młodych wielbicieli Sherlocka. Zadziorna i zbuntowana nastolatka sprzeciwia się wszelkim konwenansom, bo chce być wolna i robić to, co kocha - zostać detektywem. A łatwo nie jest. Mamy tu przecież XIX-wieczny Londyn, gdzie kobiety nie mają żadnych praw...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 24,49 zł 34,99 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Kubuś Puchatek

    Wzruszające, pełne liryzmu przygody Krzysia i jego przyjaciół w Stumilowym Lesie. Obdarzone ludzkimi cechami charakteru zwierzątka śmieszą i bawią z jednej strony naiwnością, z drugiej – filozoficznym podejściem do życia. Niezwykłe ilustracje Ernesta H. Sheparda oraz doskonały przekład Ireny Tuwim...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 20,93 zł 29,90 zł
    w magazynie
  • Sprawa leworęcznej Lady. Enola Holmes. Tom 2

    W sprawie leworęcznej lady Enola, wcielając się w rolę asystentki znanego perdytorysty, pannę Ivy Meshle, prowadzi dochodzenie w prawie zaginięcia lady Cecily Alistair, a przy okazji dowiaduje się, jakie są konsekwencje leworęczności w wiktoriańskim społeczeństwie oraz co to znaczy „proletariat”.
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 24,49 zł 34,99 zł
    w magazynie
  • Zombie. Detektyw Dawid Wolski. Tom 2

    Nominacja do Nagrody Wielkiego Kalibru 2018. Adam Górnik – młody błyskotliwy prokurator. Kochający mąż i troskliwy ojciec. Wzorowy obywatel. Jeden z najmłodszych zabójców w Polsce. Kiedy miał piętnaście lat, zamordował szkolnego kolegę, chuligana i postrach innych uczniów, Filipa „Korsarza”...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 27,93 zł 39,90 zł
    w magazynie
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autorzy: Dallas Hartwig, Melissa Hartwig
  • Wydawnictwo Laurum
  • Seria Laurum
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2013
  • Ilość stron: 312
  • Stan: końcówka nakładu, książki są nowe, ale niepełnowartościowe (mogą posiadać zażółknięcia, drobne zagięcia, itp.), mogą nie posiadać dodatków takich jak płyty CD, płyty DVD, mazaki, długopisy, naklejki i inne drobne elementy.
  • Model: 978837746279933
  • ISBN: 9788377462799
  • EAN: 978837746279933
  • Wymiary: 23.3x16.1x2 cm
Podobne do Zdrowie zaczyna się od jedzenia
  • 101 mitów o związkach Outlet

    Czy masz hobby, któremu mógłbyś oddawać się całymi dniami?Jakiegoś bzika, przez którego jesteś gotów siedzieć do późna w nocy? Nadeszły wspaniałe czasy, w których można się oddawać swojej pasji i żyć z robienia tego, co kochasz.W Wybij się! Nie czekaj, działaj i przekuj pasję w bogactwo Gary...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 27,93 zł 39,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Ucho, gardło, nóż

    Vedrana Rudan urodziła się w 1949 roku w Opatji, mieszka w Rijece. Przed ostatnią wojną na Bałkanach przygotowywała audycje satyryczne dla jugosławiańskiego radia. Niepokorna i bezkompromisowa w ocenie nowej rzeczywistości, została pierwszym dziennikarzem zwolnionym z pracy po dojściu do władzy...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -27%
    Cena: Cena detaliczna: 23,33 zł 32,00 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Taniec z Gronostajem - Maryla Ścibor Marchocka

    Znajomość Krystyny z Wiktorem zaczęła się romantycznie - on mieszkał za granicą, ona w Polsce, więc pisali do siebie piękne listy. Wkrótce Wiktor poprosił Krystynę o rękę i nie został odrzucony. Zamieszkali w jego domu w Holandii. Sielanka trwała krótko, ponieważ wkrótce okazało się, że Wiktor jest...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 15,40 zł 22,00 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Zeszyt w kratkę

    Niezupełnie zwyczajny zeszyt, jest jak pamiętnik z wpisami od serca, ciepłymi, żartobliwymi albo poważniejszymi do zapamiętania na dłużej. Wybór 59 opowiadań Księdza Jana dla dzieci, opartych na motywach ewangelicznych, dowcipnych i mądrych, poruszających dziecięcą wyobraźnię. Lektura w klasach 4-6...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 13,93 zł 19,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Jak dobrze wyglądać nago

    Gok Wan, stylista i guru mody, ulubieniec telewidzów, gwiazda programu ?Jak dobrze wyglądać nago?, udowadnia w tej książce, że możesz prezentować się wspaniale, nie poddając się drakońskiej diecie czy nieprzyjemnym zabiegom kosmetycznym. Przede wszystkim musisz uwierzyć w siebie i polubić swoje...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 24,43 zł 34,90 zł
    w magazynie
  • Fikołki na trzepaku

    Fikołki na trzepaku to zbiór literackich pocztówek z dzieciństwa. Zapamiętane i "zatrzymane w kadrze pamięci" podwórko, szkoła, wakacje i życie rodzinne. Ta pamięć jest utkana ze szczegółów - kolorów, kształtów, zapachów smaków, zdarzeń. W miarę możliwości widziana oczami, umysłem dziecka -...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 24,43 zł 34,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Ogród Popiołu. Ulysses Moore. Tom 11

    Zagubiona wyspa na oceanie czasu. Miejsce dzikie i niegościnne, z którego nie da się uciec. Miejsce, gdzie Ulysses Moore nigdy nie chciałby postawić stopy, ale nie ma wyboru, ponieważ to tam właśnie kryje się klucz do odnalezienia Penelopy. Jeszcze nie wie, że łańcuch zdarzeń już został wprawiony w...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 15,40 zł 22,00 zł
    w magazynie
  • Elementarz. Czytamy bajki metodą sylabową

    Elementarz - czytamy bajki metodą sylabową to książka warta polecenia każdemu dziecku chcącemu nauczyć się czytać. Zastosowano w niej metodę sylabową, która jest popularna od lat i niezwykle skuteczna. Pozwala ona nauczyć czytania już kilkuletnie maluchy. Dziecko poznaje literki, potem składa...
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 27,99 zł 39,98 zł
    w magazynie
  • Wielcy wodzowie

    Ta książka to podróż do miejsc i osób. Przede wszystkim jednak to podróż w głąb historii. Spotkamy tu wyjątkowe osoby, które dokonały wielkich rzeczy i zmieniły świat. Ich czyny stały się legendarne, ale każda z tych postaci była prawdziwym człowiekiem z krwi i kości. Czego nas nauczyli? Że nie...
    Książka, op. twarda
    Ograniczona dostępność
    -29%
    Cena: Cena detaliczna: 21,14 zł 29,90 zł
    w magazynie
  • Kubusiowe opowiastki

    Kubuś jest rezolutnym przedszkolakiem, który z ciekawością i wielkim zaangażowaniem w towarzystwie mamy i taty poznaje świat. Lekkie, zabawne i pełne humoru opowiadania Sebastiana Sarny, który opisał w książce własne ojcowskie doświadczenia. Zobacz recenzję "Kubusiowych opowiastek"  
    Książka, op. twarda
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 26,54 zł 37,91 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Pieśni Boga

    Psalmy są ?pieśniami serca?, a sercem w starożytności nazywano podświadomość. W stu pięćdziesięciu tekstach można znaleźć opis wszystkich duchowych doświadczeń człowieka. Książka odsłoni przed Czytelnikiem sposób osiągania życiowych celów jak dostąpić duchowego uzdrowienia oraz Boskiej opieki,...
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -30%
    Cena: Cena detaliczna: 27,30 zł 39,00 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Minnie. Moda. Moje projekty

    Książka dla małych fanek projektowania.Twoje dziecko znajdzie w niej mnóstwo modowych wskazówek, dużo szkiców do kolorowania, a także szablony, printy, naklejki oraz plakaty.
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    -23%
    Cena: Cena detaliczna: 21,66 zł 27,99 zł
    wysyłka w 48 godzin